LA FUNCIÓN DE RELACIÓN. EL APARATO LOCOMOTOR

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• Es el sistema óseo y está formado por todos los huesos del cuerpo. Da forma a nuestro cuerpo, nos permite mantener la postura, interviene en el movimiento y protege órganos delicados.

1. Los Huesos

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   • Los huesos son órganos rígidos y resistentes que contienen sustancias  minerales como el calcio. Son órganos vivos que crecen y sus células necesitan nutrientes. Los extremos de muchos huesos están cubiertos de cartílago, que es un tejido más flexible y blando que el tejido óseo.
   1. Huesos largos

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      • Como los de las extremidades
   2. Huesos cortos

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      • Como las vertebras
   3. Huesos planos

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      • Como los que forman el cráneo
2. Las articulaciones

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   • Los huesos del esqueleto se unen entre si mediante articulaciones. la rodilla y el hombro son articulaciones móviles y en ellas los huesos permanece unidos mediante ligamentos. 
3. Los huesos del esqueleto

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   • Nuestro esqueleto está formado por más de 200 huesos.
   1. Cabeza

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      • En ella tenemos los huesos del cráneo y los de la cara. Los huesos del cráneo son planos y curvos y su función es proteger el cerebro.
   2. Tronco

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      • Está recorrido por la columna vertebral . La columna está formada por 33 huesos, llamados vertebras y protege la médula espinal. A la columna se unen las costillas, que protegen el corazón y los pulmones. 
   3. Extremidades

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      • En los brazos y en las piernas tenemos hueso largos como el húmero y el fémur. En las manos y en los pies tenemos muchos huesos pequeños, las falanges.

1. El sistema muscular

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   • El sistema muscular está formado por un gran número de músculos. los músculos son órganos elásticos que tienen la capacidad de encogerse en respuesta a las órdenes del sistema nervioso. Cunado deja e recibir la orden, recuperan su tamaño. Los músculos se unen a los huesos mediante los tendones, que son cordones muy resistentes, cuando los músculos se encogen, hacen que se muevan los huesos.
   1. Cabeza

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      • Los hay planos y con forma de anillo. Nos permiten masticar y gesticular y nos ayudan a hablar.
   2. Tronco

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      • Son grandes y planos. Mantienen derecha la columna y la flexionan, protegen los órganos del abdomen y nos ayudan a respirar.
   3. Extremidades

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      • Muchos son alargados y más estrechos por los extremos que por la parte central. Permite los movimientos delos brazos, piernas, manos y pies
2. El funcionamiento del aparato locomotor

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   • El sistema muscular y el sistema esquelético forma el aparato locomotor. Produce el movimiento mediante el trabajo conjunto de los músculos y los huesos. Los músculos reciben órdenes del cerebro o de la médula espinal mediante nervios.  Cuando un músculo recibe una orden, se contrae y tira delos huesos por medio de sus tendones. El movimiento del esqueleto se produce gracias a sus articulaciones móviles. En el movimiento de una articulación participan dos músculos llamados antagonistas, que realizan movimientos opuestos.

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• Cuando realizamos un movimiento, interviene el sistema nervioso y el aparato locomotor. El sistema nervioso envía las órdenes y el aparato locomotor las ejecuta en forma de movimientos.

1. Los movimientos voluntarios

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   • Realizamos movimientos continuamente, como caminar, saltar, etc los hacemos conscientemente, son movimientos voluntarios. En estos movimientos participa el cerebro y los ejecutamos de una manera muy rápida.
2. Los movimientos reflejos

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   • Son los movimientos que realizamos de forma involuntaria. Los movimientos reflejos son rápidos y muy importantes para nuestra supervivencia, porque permiten esquivar situaciones peligrosas. En estos movimientos reflejos no interviene el cerebro, sino la médula espinal. 

1. Las lesiones del aparato locomotor
   1. Las fracturas

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      • Se producen por la rotura de un hueso el tratamiento consiste en colocar una escayola o una tablilla en la posición correcta hasta que se repare.
   2. los esguinces

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      • Ocurren cuando los ligamentos se inflaman debido a una torcedura. 
   3. Las contracturas musculares

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      • Es la contracción involuntaria y mantenida de un músculo. 
2. La dieta saludable

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   • Los huesos de los niños y los de los adolescentes están creciendo y para ello el calcio y el fósforo son esenciales. Para que el calcio se fije en los huesos es necesaria la vitamina D. Su falta produce una enfermedad llamada raquitismo. hay dos formas de conseguir esta vitamina;  -Nuestro cuerpo produce vitamina D de manera natural cuando tomamos el sol. -Mediante alimentos, como los pescados azules.
3. El ejercicio físico

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   • El ejercicio físico refuerza y da elasticidad a los ligamentos y fortalece nuestros músculos. Cuando practicamos un deporte, podemos evitar lesiones si realizamos siempre un buen calentamiento antes de empezar y hacemos estiramientos al terminar. 
4. la importancia de una buena postura

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   • La espalda está sostenida por la columna vertebral con ayuda de varios músculos. Algunas posturas hacen que forcemos la columna y los músculos de la espalda, lo que puede provocar dolor. -Hay que sentarse con la espalda recta y apoyada en el respaldo y los pies sobre el suelo. -Los objetos pesados se deben levantar flexionando las piernas y con la espalda recta.