Esta cocción en el horno se aplica
usualmente para cocinar alimentos
ricos en almidones, como pan,
pasteles, pizzas, verduras, frutas y
papas
NUTRICIÓN
Las pérdidas nutritivas se
producen básicamente de
proteínas y de la degradación por
calor de vitaminas.
PARRILLA
NUTRICIÓN
Las proteínas se coagulan rápidamente y se
evita la salida del agua del alimento, lo que
evita pérdidas de compuestos y lo hace más
jugoso. Se sucede un pardeamiento
superficial en poco tiempo.
ALIMENTOS
Los más indicados para hacer a la
plancha son las carnes, los pescados y
las verduras
FRITURA
Crea compuestos
aromáticos, colores
atractivos y una costra de
textura crujiente y produce
la degradación de vitaminas
sensibles a la temperatura.
CALOR HÚMEDO
HERVIDO
CAMBIOS
QUÍMICOS
Se pueden perder
nutrientes y
vitaminas.
CAMBIOS
FÍSICOS
Se reducirá la
cantidad de
microbios y bacterias
HERVIDO EN AGUA
A PRESIÓN AL
VAPOR, EN MICRO
SALTEADO
Se utiliza poca cantidad de grasa y
fuego vivo. Las pérdidas nutritivas
dependen mucho del tiempo que
dure el salteado.
ESTOFADO
Con poca agua, en recipiente cerrado La
grasa y el agua se condensan en las
paredes y vuelve al alimento. Se forman
olores y sabores muy buenos . Las
proteínas se hacen más digestibles pero
hay pérdidas de vitaminas
MIXTO
GLASEADO
Es una técnica de cocina que
da brillo a un alimento
crudo o previamente cocido,
usualmente verduras,
carnes blancas o pescados.
GRATINADO
se aplica el gratén a los
alimentos que poseen en su
capa más externa queso
rallado, pan rallado, migas de
pan, puré de patatas