Copiar e Editar

Vitamina D (Calciferol)

Descrição

Vitamina D (Calciferol) - Prática Dietética I - 2020.1
Vanessa Honório
Mapa Mental por Vanessa Honório, atualizado more than 1 year ago
Vanessa Honório
Criado por Vanessa Honório aproximadamente 6 anos atrás
14
0
0

Resumo de Recurso

Vitamina D (Calciferol)
  1. Vitamina Lipossolúvel
    1. Sua base precursora na pele humana é o lipídio 7-de-hidrocolesterol. A luz do sol converte a forma precursora em colecalceiferol.
      1. FUNÇÕES
        1. Ajuda no crescimento, formação e manutenção dos ossos e dentes, dos músculos e dos nervos.
          1. Influencia a absorção e metabolismo de cálcio e fósforo. Regulação do cálcio no sangue e nos ossos
            1. Imprescindível à produção de insulina e à manutenção do sistema imunológico
              1. Reduz o risco de doenças renais
              2. DEFICIÊNCIA
                1. Formação anormal dos ossos
                  1. Raquitismo (em crianças, forma mais grave) e osteomalácia (em adultos)
                    1. Fraqueza muscular
                    2. TOXICIDADE
                      1. Náuseas, vômitos, diarreia, anorexia
                        1. Fadiga, cefaleia, tremores
                          1. Hipertensão, arritmias cardíacas
                            1. Cálculo renal, hipercalcemia
                            2. FONTES ALIMENTARES
                              1. Leite e derivados, margarinas enriquecidas
                                1. Peixes como sardinha, atum e salmão
                                  1. Gema de ovo
                                  2. Necessidades Diárias: 15 mcg ou 600UI para homens e mulheres
                                    1. Nível máximo de ingestão: 100 mcg/dia ou 4000UI

                                      Quer criar seus próprios Mapas Mentais gratuitos com a GoConqr? Saiba mais.

                                      Semelhante

                                      Explore a Biblioteca