PSICOBIOLOGIA DE LA IRA

La ira es la capacidad de respuesta a una agresión. Hay estrés en las provocaciones de ira, tanto si esta se manifiesta con cólera, ya que lo que se reprime es la acción, pero no los mecanimos neurogetativos de respuesta, cuya secreciones ya están en marcha.
Únicamente el aprendizaje y el entrenamiento serán capaces de reprimir la respuesta neurobiológica
Los meditadores al estar entrenados a ejercer un control de su mente, saben contener a través de la respiración concienciada y con atención plena, las secreciones inductoras de estrés o de emociones fuertes , cuya fuerza y tiempo controlan.
Las técnicas orientales tienen mayor efectividad porque son más neorofisiológicas, mientras que la mayor parte de los occidentales son psicológicas, excepción de las de Gestalt que se acercan más a la neurofisiología en lo corporal.
Secreciones neurobioquímicas en el estrés
1. Si percibimos estímulos negativos o aversivos nuestro organismo se prepara para dar una respuesta ante la emoción negativa que desencadena el estimulo. Todas las emociones inducen a una conducta de respuesta y que para ellos se produzca, el organismo secreta unas sustancias inductoras de esta conducta. Estas sustancias endocrinas se denominan respectivamente hormonas neurohormonas y neurotransmisores y son secretadas por las glándulas suprarrenales por el hipotálamo (en el cerebro) o por las neuronas centrales, respectivamente.
2. La adrenalina y la noradrenalina son las secreciones endocrinas relacionadas con la ira porque la adrenalina afecta al metabolismo de la glucosa que es la que hace que los músculos estén disponibles para el ataque y aumenta así mismo la presión sanguínea. Y la noradrenalina es secretada por el cerebro (en el hipotálamo) como neurotransmisor que actua en las situaciones estresantes.
3. La otra hormona relacionada con la ira es le cortisol, un esteroide secretado por las glándulas suprarrenales.
4. Los glucocorticoides por tanto hacen algo más que disponer a un animal u hombre/mujer a una respuesta certera ante una situación de estrés, sino que ayuda también a sobrevivir.
5. El circuito de secreciones neurobioquímicas es exquisita. Hay una preparación mental (noradrenalina) y otra neuromuscular (cortisol/glucocorticoides). entre las dos nos hacen fuertes mental y muscularmente.
Efectos del estrés sobre la salud
1. 1. Infartos causados por trauma momentáneo. 2. Mueres que han sido violadas o sometidas a maltratos sufren estrés post traumático 3.. Soldados que han sufrido los horrores de la guerra., sufrem estrés post traumatico
2. En casos de casos de situaciones de estrés continuado, la presencia cosntante de glucocorticoides puede producir daño cerebral, especialmente en el hipocampo.
3. Los niños que sufren malos tratos constantes les puede provocar anomalias en su capacidad de respuesta cerebral, afectar su capacidad linguistica o su capacidad de controlar los esfinteres o presentar dolores de cabeza o de estomágo y desde luego afectar su conducta y personalidad.
4. Algunos individuos violentos probablemente hayan tenido vivencias infantiles de malos tratos o con frecuente estrés post traumático. También que gran parte del porcentaje los proporciona la cultura, la religioso la ideología y que seguramente son biológica y psicológicamente normales.
Situaciones de Estrés
1. 1. El miedo como emoción negativa. 2. Precariedad laboral. 3. El estrés también puede producirse por una sobrecarga física o psíquica , demasiado trabajo o tensiones que son causantes de angustia.
La angustia como fuente de estres
1. La precariedad se manifiesta psicológicamente en angustia. Y la angustia permanente cede a la depresión. Pero todo tipo de tensiones es producto de la angustia.
2. En el plano somático o corporal la angustia toma cuerpo físico en enfermedades psicosomáticas como el asma, gripes reincidentes, por una decifiente respuesta de nuestras defensas inmunológicas o deriva en dolores de estomago y malas digestiones.
El estrés en los niños
1. El maltrato puede ser activo con violencia física o psiquica, pero tambien puede haber maltrato por omisión de funciones ( Ejemplo no darles la comida a tiempo o no acostarles cuando tienen sueño)
2. Los ruidos sofocantes con larga duración, el nacimiento de un hermanito, la separación de los padres, un cambio de colegio, unos compañeros de clase que lo molestan a diario y profesores poco amables y no comprensivos.

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