Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos
que exija gasto de energía.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto
factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad
mundial (6% de las muertes registradas en todo el
mundo).
Se estima que la inactividad física es la causa
principal de aproximadamente un 21%-25%
de los cánceres de mama y de colon, el 27%
de los casos de diabetes y aproximadamente
el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.