BENEFICIO DE HACER ACTIVIDAD FISICA

HACER EJERCICIOS CON REGULARIDAD ES PARTE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
LAS PERSONAS QUE GENERALMENTE REALIZAN ALGUNA ACTIVIDAD FISICA TIENEN MENOS PROBABILIDAD DE ENFERMARSE Y MAS PROBABILIDAD DE VIVIR SALUDABLEMENTE
LA ACTIVIDAD FISICA PERMITE CONTROLAR EL SOBREPESO
AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES Y NOS MANTIENE EN UN BUEN ESTADO FISICO
REDUCE LA PRESION ARTERIAL Y FAVORECE EL CONTROL DE LA HIPERTENCION
AUMENTA LA SECRECION DEL CORESTEROL , Y REDUCE LA TASA DE COLESTEROL EN LA SANGRE
FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLOGICO

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