Doenças crônicas não transmissíveis

Cuidados nutricionais no geral
1. Alimentação saudável
2. Atividades físicas
3. Controle do peso
4. Diminuir o consumo de gordura
5. Ingestão de fibras e consumo de água
6. Apoio e participação familiar
7. Controle de bebidas alcoólicas e do tabagismo
Hipertensão
1. Controle do sal
  1. Dar preferência a ervas e especiarias
2. Evitar frituras e gorduras no geral
3. Evitar consumo de alimentos industrializados
4. Ler rótulos
5. Controle glicêmico
Diabetes
1. Ingestão de fibras e consumo de água
2. Evitar o consumo de bebidas açucaradas
3. Controle do triglicérides
4. Ingerir alimentos de fontes proteicas que tenha aminoácidos essenciais
Dislipidemia
1. Controle do colesterol
  1. Diminuir consumo de gorduras trans e gorduras saturadas
  2. Dar preferência a gorduras poli e monoinsaturadas
2. Controle de triglicérides
Obesidade
1. Todas orientações já citadas
2. Evitar o consumo de refrigerantes
3. Não trocar refeições por lanches
4. Mastigar bem os alimentos
5. Evitar longos períodos de jejum

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	Created by Júlia Roquim Goncalves Da Silva about 3 years ago