NUTRICIÓN Y SALUD

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por Mayra Alejandra Gonzalez Camacho derechos de autor reservados
Mayra Gonzalez
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NUTRICIÓN Y SALUD
  1. SALUD
    1. Es tener calidad de vida y satisfacción Política Nacional de (Prestación de Servicio de Salud)
      1. mediante
        1. condiciones de vida
      2. según la O.M.S
        1. es tener bienestar
          1. fisica
            1. metal
              1. social
              2. componentes de la salud
                1. adaptación al medio
                  1. medio ambiente
                    1. factores socioculturales
                    2. estado variable fisiologico de equilibrio y de adaptación
                      1. equilibrio entre la forma y función del organismo
                        1. como influyen en las personas los alimentos y los gérmenes
                        2. conceptos relativo (biológica, ecológica y social
                          1. buena o mala relación familiares y laborales
                            1. hábitos , costumbre y creencias
                        3. depende del ambiente (clima contaminación, etc) , estilo de vida (alimentación,estado físico etc) genética
                          1. según O.P.S
                            1. estado diferencial de los individuos
                              1. medio ambiente
                          2. NUTRICIÓN
                            1. Es la distribución y transformación del contenido de los alimentos obteniendo de ellos su máximo aprovechamiento (CONPES Política nacional de seguridad alimentaria y nutricional)
                              1. Procesos de nutrición
                                1. LEYES DE ALIMENTACIÓN
                                  1. LEY DE HIGIENE
                                    1. Los alimentos que se consumen deben estar totalmente limpios, para evitar enfermedades
                                    2. LEY DE ARMONÍA
                                      1. es el equilibrio o balance de todos los nutrientes
                                        1. 5 a 10% grasas, sales, fibra = mantener en buenas estado nuestro organismo
                                          1. 20 a 35% grasas y aceite= energía
                                            1. 10 a 20% proteínas = construir nuestro cuerpo
                                              1. 45 a 60% hidrato de carbono = energía
                                            2. LEY DE ADECUACIÓN
                                              1. Busca la alimentacion adecuada para cada organismo
                                              2. LEY DE CALIDAD
                                                1. contiene las sustancias o nutrientes necesarios para el organismo
                                                  1. hidrato de carbono
                                                    1. proteinas
                                                      1. grasas
                                                        1. minerales
                                                          1. agua
                                                        2. LEY DE CANTIDAD
                                                          1. Maneja cantidad de alimentos para cubrir la necesidades caloricas del organismo
                                                            1. anciano (75-80 años) la mitad de lo que necesita un niño
                                                              1. adolescencia (20-45 años) 50% descendiendo en la juventud pera tener un equilibrio en la adultez
                                                                1. niño (5-10 años) 25% aumenta esta cantidad
                                                                  1. adulto (1500-1900 calorías)
                                                              2. Excreción
                                                                1. Es la eliminación de los residuos NO utilizados por el organismo
                                                                2. Metabolismo
                                                                  1. Tranforma la energia que tienen los alimentos que ingerimos para volverlo en combustibel que necesitamos para -pensar-crear etc
                                                                  2. Alimentación
                                                                    1. Es toda sustancia que al ingresar al organismo lleva una función de nutrición y subsistencia
                                                              Show full summary Hide full summary

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