Prácticas que son recomendables para una vida creativa y saludable.

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Prácticas que son recomendables para una vida creativa y saludable.
Tania  Guerra
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Tania  Guerra
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Prácticas que son recomendables para una vida creativa y saludable.
  1. HIgiene
    1. La higiene personal es la forma en que cuidas tu cuerpo. Esta práctica incluye bañarte, lavarte las manos, cepillarte los dientes y mucho más.
      1. tipos de higiene
        1. Higiene en el baño
          1. Higiene en la ducha
            1. Higiene de los dientes
              1. Higiene de las uñas
                1. Higiene durante una enfermedad
                  1. Higiene de las manos
                    1. cuando manipules alimentos antes de comer si tocas basura cuando estornudes cada vez que toques un animal
    2. Descanso
      1. Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas consideran más beneficiosos.
        1. Beneficios
          1. Incrementa la creatividad
            1. Ayuda a perder peso
              1. Te hace estar más sano
                1. Mejora la memoria
                  1. Protege el corazón
                    1. Reduce la depresión
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