Testimonio de Vida Jessica Vilchez

Autoestima
1. ¿Cuáles son las características que más te gustan de ti?
  1. Perseverancia
  2. Empatía
  3. Alegría
2. ¿En qué momento empezaste a confiar en ti?
  1. Sigo en proceso
3. ¿Qué tanto te quieres?
  1. No sabría explicarlo
4. ¿Cuándo te has regalado algo para tí?
  1. Hace un mes y medio
    1. Un celular
5. ¿Qué cualidad te gustaría que los demás te reconozcan?
  1. Mi seres cercanos ya reconocen mis cualidades
6. ¿Qué sientes que necesitas?
  1. Terapia piscológica
7. ¿Qué crees que debes cambiar?
  1. Mis debilidades
8. - ¿Quién y cómo te podría ayudar?
  1. Mis seres queridos y yo misma
    1. Brindándome apoyo emocional
  2. Un psicólogo
Autoevaluación
1. ¿Cuál es tu mayor fortaleza?
  1. Empatía
2. ¿Cuál es tu mayor debilidad?
  1. Procrastinación
3. ¿Quiénes son tus mayores referentes o las personas más importantes en tu vida? ¿Por qué lo son?
  1. Amigos
    1. Me brindaron apoyo emocional
    2. Me enseñaron a ser empática
    3. Me mostraron que todos somos importantes
4. ¿Qué consideras que puedes mejorar y cómo lo harías?
  1. Sí lo considero
    1. Mejor gestión de tiempo
    2. Mayor desarrollo de comunicación
Idea Reflexiva
1. ¿Qué sentiste y pensaste al escribir esto?
  1. Nada
    1. Terminar la tarea
2. ¿A quién le puedes pedir ayuda o apoyo?
  1. Dentro de tu familia puedes contar con...
    1. Mi perrito
  2. Dentro de tu grupo de amigos puedes contar con...
    1. Mi mejor amigo
  3. Dentro de ISIL puedes contar con...
    1. Psicólogos estudiantiles
3. Cuáles son los 3 principales descubrimientos / aprendizajes que has adquirido a partir del curso?
  1. Pude llenar bien mis datos en ISILNET
  2. Aprendí a usar mejor la plataforma
  3. Mayor organización
4. ¿Qué personas te han permitido descubrir más estos elementos de ti (familia, amigos, ISIL, otros?
  1. Yo
Autoconcepto
1. ¿Cuál es el rol más importante que desempeñas (hijo, amigo, estudiante, etc.)? ¿Por qué?
  1. Estudiante
    1. Desarrollo mis habilidades
    2. Me preparo como profesional
    3. Crezco intelectualmente
    4. Adquiero conocimientos
    5. Amplio mi círculo social
2. ¿Cómo me veo?
  1. Curiosa
  2. Aprender cosas nuevas
  3. Fuerte
3. ¿Quiénes han influido en mi vida para que me vea así?
  1. Familia
  2. Amigos
4. Experiencias que reforzaron o desarrollaron mis cualidades:
  1. ¿Situación más triste?
    1. Pérdida de un ser querido
      1. Desarrollé
        Empatía
        Apreciación por la vida
  2. ¿Situación más alegre?
    1. Poder estudiar lo que realmente quiero
      1. Desarrollé
        Paciencia
  3. ¿Situación donde sentiste más cólera?
    1. Experimentar una injusticia
      1. Desarrollé
        Autocontrol
        Habilidad de comunicar las cosas
Autorespeto y Autorealización
1. ¿Qué es lo que te hace sentir más orgullo de ti? ¿por qué?
  1. Escuchar a las personas
    1. Me conecto con los demás
    2. Logro que sientan un poco de paz
2. ¿Qué actividades te gustan?
  1. Pasear en bicicleta
  2. Caminar
  3. Escuchar música
  4. Dibujar
3. ¿En que eres bueno?
  1. Dibujando
  2. Escuchando a las personas
  3. Haciendo postres
4. ¿Lo sueles practicar, lo has dejado o lo practicas menos? ¿Por qué?
  1. Sí lo suelo practicar
    1. Me desestresa
    2. Me hace sentir feliz
5. ¿En qué momentos de tu vida te has sentido digno, valioso o respetado por ti mismo?
  1. Cuando he logrado una meta personal importante
6. ¿Cuáles son tus sueños o metas?
  1. Ejercer mi carrera
  2. Irme del país
  3. Ser independiente
Autoconocimiento
1. Características Físicas
  1. Cabello negro crespo
  2. Piel trigeña
  3. Contextura delgada
  4. Estatura: 1.57cm
  5. Ojos oscuros
2. Puntos Débiles
  1. Procrastinación
  2. Indesición
  3. Insegura
  4. Falta de confianza
  5. Desorganizada
  6. Exceso de autocrítica
  7. Fácil distracción
3. Cualidades Personales (fuerzas)
  1. Alegre
  2. Amable
  3. Confiable
  4. Buena escuchando
  5. Empática
  6. Creativa
Autoaceptación
1. ¿Cuál es la creencia irracional que más te dificulta cumplir tus objetivos? ¿por qué?
  1. "No soy lo suficientemente bueno"
    1. Miedo al fracaso
    2. Inseguridad
2. ¿Qué cosas o situaciones fueron lo más complicado que has tenido que aceptar de ti?
  1. Autoexigencia excesiva
  2. Procrastinación
3. ¿Qué o quién te ayudó en los momentos más difíciles?
  1. Amigos
4. ¿Qué es lo que más valoras de ti?
  1. Empatía
5. ¿Qué es lo que te hace especial?
  1. Sensibilidad Emocional
  2. Creatividad
6. Si volviera a nacer ¿Qué cualidades traerías contigo?
  1. Empatía
  2. Curiosidad
  3. Perseverancia

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