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Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais

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Mind Map on Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais, created by lucaswo82 on 11/05/2015.
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Mind Map by lucaswo82, updated more than 1 year ago
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Resource summary

Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais
  1. Kenji Takahashi
    1. Professor saía da faculdade direto para a sala de musculação (com máquinas)
      1. Professores seguiram uma carreira diferenciada pois buscaram as possibilidades de movimento sem máquinas
        1. Correção postural
          1. 8% da população brasileira faz atividade física
            1. Aluno deve ter consciência do movimento
              1. Existem dois tipos de comunicação durante a aula: informação e conhecimento
                1. Informação: o que você fala
                  1. Conhecimento: aquilo que é absorvido pelo corpo
                  2. Traduzir a fala em movimento
                    1. Progressão só acontece quando o movimento básico estiver sendo executado de forma correta
                      1. No funcional a execução deve ser perfeita
                        1. Não se passa uma fase se a anterior não for perfeita
                        2. Cada pessoa tem suas emoções e desejos
                          1. Treinamento Funcional
                            1. Eficiente
                              1. Seguro
                                1. Útil
                                  1. Inteligente
                                  Show full summary Hide full summary

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