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Description
Mind Map by Maria Guadalupe Lara Valdez, updated more than 1 year ago
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Created by Maria Guadalupe Lara Valdez
over 8 years ago
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Hidratación en deporte
- Deshidratación
- Acumulamos
- + hidrógeno, potasio, lactato en sangre
- Vaciamiento en depositos de:
- ATP, Glucógeno
- ATP, Glucógeno
- Efectos de hipertermia en sangre
- + hidrógeno, potasio, lactato en sangre
- Como se mide
- Peso corporal, aparatos de impedancia,
signos hematológicos, color de orina
- Peso corporal, aparatos de impedancia,
signos hematológicos, color de orina
- Acumulamos
- Hidratación
- Lo recomendable
- Agua
- Agua
- Agua, + HC + sales minerales
- Efectos
- Mayor rendimiento deportivo
- Mayor osmolaridad
- Mantiene la sed
- Aumenta la absorción
- Mayor rendimiento deportivo
- Bebidas para hidratarse
- Gatorade
- Powerade
- Isostar
- Gatorade
- Efectos
- Lo recomendable
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