Capacidades físicas condicionales

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n mapa mental donde se presentan los principales conceptos de las capacidades físicas condicionales
Juan Diego Ortiz Alvarez
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Lady Dayanna Rios Orozco
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Juan Diego Ortiz Alvarez
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Capacidades físicas condicionales
  1. La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado
    1. Resistencia
      1. Capacidad fisica que permite realizar y soportar un determinado ejercicio a los largo del mayor tiempo posible
        1. Aeróbica
          1. resistencia que se emplea en actividades de intensidad moderada
          2. Anaeróbica
            1. implica que el individuo realiza una actividad física intensa en un breve periodo de tiempo
        2. Fuerza
          1. Capacidad física para vencer o soportar una resistencia, estrechamente vinculada al funcionamiento del sistema muscular
            1. Resistencia
              1. capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento
              2. Máxima
                1. esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa
                2. Rápida
                  1. fuerza que se ejecuta para vencer a una resistencia externa
              3. Flexibilidad
                1. Consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud sin necesidad de usar mucha energia en el ejercicio
                  1. Estática
                    1. consiste en mantener una postura corporal de estiramiento durante un tiempo determinado sin que se produzca movimiento alguno.
                    2. Diná,mica
                      1. se deriva de la realización de ejercicios en movimientos significativos durante un tiempo determinado.
                  2. Velocidad
                    1. La velocidad hace referencia al movimiento que se realiza en el menor tiempo posible
                      1. La velocidad de Traslación
                        1. Se refiere a la capacidad de una persona de desplazarse de un punto a otro del espacio en el menor tiempo posible.
                        2. Velocidad de Reacción
                          1. capacidad que tiene el individuo de reaccionar ante un estímulo determinado en el menor tiempo posible.
                          2. Resistencia de la velocidad
                            1. capacidad que tiene el individuo de reaccionar ante un estímulo determinado en el menor tiempo posible.
                        3. Coordinativas
                          1. condicionales
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