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Description
Mind Map by luis alberto muñoz muñoz, updated more than 1 year ago
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Created by luis alberto muñoz muñoz
over 8 years ago
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ESTRES LABORAL
- El estrés laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades industrializadas,
en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del
trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de
su entorno más próximo.
- ¿CUANDO APARECE EL ESTRÉS LABORAL?
- El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para
hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas
- El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para
hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas
- ¿CUANDO APARECE EL ESTRÉS LABORAL?
- Algunos de sus síntomas más frecuentes
van desde la irritabilidad a la depresión, y
por lo general están acompañados de
agotamiento físico y/o mental.
- APRENDER A COMBATIRLO CON:
- Técnicas eficaces para su manejo. También es útil la
realización de determinados ejercicios para eliminar la
tensión y la escucha de música anti estrés.
- Técnicas eficaces para su manejo. También es útil la
realización de determinados ejercicios para eliminar la
tensión y la escucha de música anti estrés.
- Síntomas a nivel emocional
- El estrés laboral puede alterar de modo significativo
nuestra reacción emocional ante el entorno,
modificando nuestro estado de ánimo y alterando
nuestro comportamiento
- El estrés laboral puede alterar de modo significativo
nuestra reacción emocional ante el entorno,
modificando nuestro estado de ánimo y alterando
nuestro comportamiento
- Síntomas a nivel físico
- El estrés laboral también puede originar una serie de
reacciones en nuestro cuerpo alterando nuestro
sistema motor, digestivo, respiratorio o
cardiovascular
- El estrés laboral también puede originar una serie de
reacciones en nuestro cuerpo alterando nuestro
sistema motor, digestivo, respiratorio o
cardiovascular
- APRENDER A COMBATIRLO CON:
- CAUSAS DEL ESTRES
- Puede estar originado por una excesiva carga de
trabajo, por un elevado nivel de responsabilidad que
pone a prueba la capacidad del individuo o por unas
relaciones sociales insatisfactorias en el puesto de
trabajo.
- Puede estar originado por una excesiva carga de
trabajo, por un elevado nivel de responsabilidad que
pone a prueba la capacidad del individuo o por unas
relaciones sociales insatisfactorias en el puesto de
trabajo.
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