null
US
Sign In
Sign Up for Free
Sign Up
We have detected that Javascript is not enabled in your browser. The dynamic nature of our site means that Javascript must be enabled to function properly. Please read our
terms and conditions
for more information.
Next up
Copy and Edit
You need to log in to complete this action!
Register for Free
4794766
Zona de actividad cardiaca
Description
Zona de actividad cardiaca definición y relaciones
No tags specified
zona de actividad cardiaca
frecuencia cardiaca máxima
intensidad media
intensidad alta
Mind Map by
vhonoress
, updated more than 1 year ago
More
Less
Created by
vhonoress
about 8 years ago
144
0
0
Resource summary
Zona de actividad cardiaca
Es la intensidad (Pulsaciones por minuto en la que debes trabajar para conseguir mejora)
Por debajo de esta zona no hay mejora de la resistencia y por encima de ella es contraproducente para tu edad
¿Cuál es tu techo? Tu techo al que no debes acercarte es la frecuencia cardiaca máxima (FCM) por encima de ella tu salud puede peligrar
Para hallarla debes: FCM = 220 -edad
Si haces ejercicio entonces....
Con 13 años tu FCM = 207. A intensidad media baja, no pases de FCM x 0.65. Si haces ejercicio, a esto se conoce como zona de actividad cardiaca.
Con 13 años tu FCM = 207. A Intensidad media alta, no pases de FCM x 0.85. Si haces ejercicio a esto se conoce como zona de actividad cardiaca.
Show full summary
Hide full summary
Want to create your own
Mind Maps
for
free
with GoConqr?
Learn more
.
Similar
Geometry Theorems
PatrickNoonan
10 Basic English Questions - Quiz 1
Leo JC
Enzymes
daniel.praecox
Of Mice and Men
becky_e
Korean Grammar Basics
Eunha Seo
GCSE Biology heart notes
Kamila Woloszyn
ICT Key Terms Quiz - Part 1
Mr Mckinlay
Biology - the digestive system
Oliviax
GoConqr Getting Started Guide
Norman McBrien
New GCSE history content
Sarah Egan
Power and Conflict Poetry
Charlotte Woodward
Browse Library