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TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTUAL

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Mind Map on TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTUAL, created by ivislopez13 on 04/23/2016.
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TERAPIA COGNITIVO- CONDUCTUAL
  1. Es una forma de entender como piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que lo rodea y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.
    1. QUÉ ES LA TCC
    2. La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas.
      1. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan.
      2. ¿QUÉ CONLLEVA LA TCC?
        1. Se puede hacer individualmente o en grupo.
          1. Si se recibe terapia individual
            1. Se reunira con una terapia entre 5 y 20 sesiones, semanales o quincenales.
              1. En las primeras 2- 4 sesiones, el terapeuta estudiará si este tipo de tratamiento es apropiado para el pacciente
                1. El terapeuta también le hará preguntas sobre su pasado
              2. LA TERAPIA
                1. El terapeuta dividirá cada problema en partes
                  1. Juntos estudiaran sus pensamientos, sentimientos y comportamientos para determinar si no realistas y perjudiciales.
                    1. Cuestionar un pensamiento autocrítico que le hace ponerse triste
                      1. Reconocer que está a punto de hacer algo que le hace sentirse peor
                      2. CÓMO DE EFECTIVA ES LA TCC
                        1. Es uno de los tratamientos más eficaces para trastorno donde la ansiedad o la depresión es el principal problema
                          1. Es la forma más eficaz de tratamiento psicológico para casos moderados y casos de depresión.
                            1. es tan efectivo como los antidepresivos para muchos tipos de depresión
                            2. CÓMO FUNCIONA
                              1. POSIBLES PROBLEMAS CON LA TCC
                                1. si el paciente se siente deprimido y tiene dificultad para concentrarse , puedo ser dificil la TCC o en realidad a cualquier psicoterapeuta . Un buen terapeuta le ayuda hacer frente a la tarea que se tiene entre manos

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