ACEPTÁNDOTE INCONDICIONALMENTE

Autoaceptación y terapia racional emotiva
1. Estar vivos es bueno
2. Buen autoconcepto
3. Hacerte feliz hoy y mañana
4. Mantenerse con vida
Autoaceptación
1. Disfruto mis cualidades y defectos
  1. Interfieren en mí
2. Filosofía
  1. Esencia es "caerse de cara sobre un huerto"
  2. Implica vida y gozo
3. Eleva amor y relación familiar
Evaluación incondicional de aceptación
1. Disfruto de mí gusto de mí y de mis capacidades
2. Admitir cada cosa que pasa sea buena o mala
  1. Auto-Cambio
3. Quë estrategias tiene para arreglar problemas
4. Hacer las cosas aunque sean difíciles
5. Aprobar sin condiciones
Auto-aceptación / Autoestima
1. Aceptar todas nuestras facetas + -
2. Percepción evaluativa positiva
Aprobación
1. La aprobación no depende de otros
  1. El valor del ser no debe depender de los logros
    1. auto-juicio
2. Rasgos que componen al ser
NO Auto-aceptación
1. No disfruta la existencia
  1. Sentimiento de verguenza
    1. Depresión
      1. Ansiedad
Valor del ser

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