Sueño y vigilia

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Mind Map on Sueño y vigilia, created by Adriana Núñez Sánchez on 10/19/2016.
Adriana  Núñez Sánchez
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Sueño y vigilia
  1. Ritmos Biológicos
    1. Características
      1. Son endógenos. Hereditarios, Mecanismo básico de generación
      2. "Ocurrencia de cualquier fenómeno, dentro de un sistema biológico o intervalos más o menos regulados"
        1. Suelen sincronizarse con determinados factores ambientales externos, estímulos que nos proporcionan indicios del tiempo.
          1. Generados por relojes biológicos del SNC
            1. Ajuste en la genética; genes básicos per y tim
            2. Se clasifican según la duranción del ritmo en
              1. Circardiano 24 hrs
                1. Actividad / reposo
                  1. Deben tener mínimo 3 elementos
                    1. Sincronización con los cambios del entorno
                      1. Entrada vías visuales. Fotorrecepción circadiano
                      2. Reloj biológico
                        1. En mamíferos el principal es el núcleo supraquiasmático del hipotálamo
                        2. Estructura de salida
                          1. NQS a tálamo, hipotálamo, núcleo paraventrícular* a glándula pineal * Melatonina
                    2. Ultradianos menos de 24 hrs, frecuencia alta
                      1. Fases del sueño
                        1. Sueño no REM
                          1. • Actividad metabólica baja. • Temperatura cerebral baja. • Presión arterial, tasa cardíaca y actividad del SNP simpático baja. • Aumento de la actividad del SNP parasimpático. • División en cuatro estadios.
                            1. a) Estadio 1: (10 minutos)
                              1. b) Estadio 2 (15 minutos) Aparición de las ondas denominadas husos de sueño
                                1. c) Estadio 3 EEG en el que aparecen ondas delta (20-50%).También pueden aparecer husos de sueño.
                                  1. d) Estadio 4 Ondas delta en más del 50% del registro. Son más profundas. Metabolismo muy bajo. Pesadillas y terrores nocturnos. En conjunto, la suma del tiempo en E3 y E4 es de, aproximadamente, unos sesenta minutos. La suma de ambos estadios se denomina periodo de sueño de ondas lentas (SOL)
                          2. Sueño REM
                            1. • Atonía muscular total (a excepción de la musculatura ocular, del oído medio y del diafragma), así como del sistema de control de la temperatura corporal que se adecua a la temperatura ambiental. • Aparición de las ondas theta hipocampales (ondas EEG del hipocampo de entre 5 y 8 Hz). • Aumento de la temperatura cerebral y la tasa metabólica (puede ser más elevado que durante la vigilia). • Aumento del flujo sanguíneo, erecciones e irrigación del clítoris. • Se dan algunos pequeños espasmos musculares. • Periodo en el que se dan los sueños como estructura narrativa
                        2. Infradianos más de 24hrs, frecuencia baja
                          1. ovulación femenina
                      2. Funciones del sueño
                        1. Conservación de la energía. Proceso restaurador. Adaptación. Funciones cognitivas
                        2. Trastornos del sueño
                          1. Insomnio. Somnolencia excesiva . Trastornos del ritmo sueño-vigilia
                          2. Vigilia
                            1. características electrofisiológicas son las siguientes: • Ondas beta (u), rápidas y de baja amplitud cuando la persona está activa o con los ojos abiertos. • Ritmo alfa cuando la persona está con los ojos cerrados o relajada. • Tono musculado tónico y apreciable.
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