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El estrés
- PRINCIPALES
CAUSAS
- Personales
- Familiares
- Académicas
- Laborales
- Sociales
- Personales
- ¡EL ESTRÉS NO SIEMPRE ES
MALO!
- De hecho, un poco de estrés es
bueno. La mayoría de nosotros no
sería capaz de alcanzar las metas sin
un poco de presión. Por eso existen
dos tipos de estrés:
- Estrés positivo
- La diferencia está en la valoración que hacemos de la
situación, la exigencia de esta y los recursos que tenemos
para enfrentarla
- Estrés negativo
- Estrés negativo
- La diferencia está en la valoración que hacemos de la
situación, la exigencia de esta y los recursos que tenemos
para enfrentarla
- Estrés negativo
- Estrés positivo
- De hecho, un poco de estrés es
bueno. La mayoría de nosotros no
sería capaz de alcanzar las metas sin
un poco de presión. Por eso existen
dos tipos de estrés:
- MANIFESTACIONES
- FASES DEL ESTRES
- Resistencia: Se
mantiene la situación de
alerta y se crea una
adaptación
- Alarma: Respuesta de
preparación para la
lucha
- Agotamiento: El
estrés se convierte en
crónico. El nivel de
estrés es muy intenso
- Resistencia: Se
mantiene la situación de
alerta y se crea una
adaptación
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