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Description
Mind Map by Apertura Poeta J, updated more than 1 year ago
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Created by Apertura Poeta J
over 10 years ago
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la salud y la alimentación
- para estar sano debemos tener hábitos saludables
- comer de forma equilibrada, realizando 5 comidas al día
- Los alimentos contienen sustancias nutritivas.
- Proteinas: que forman los músculos e intervienen en el transporte
- carne
- pescados
- huevos
- leche
- carne
- Grasas y aceites:Nos aportan energía y nos protegen del frio y los golpes
- Están en el aceite, mantequilla y margarina
- Están en el aceite, mantequilla y margarina
- Glúcidos: Nos proporcionan energía
- Están el el azúcar, pan , arroz, legumbres y pasta
- Están el el azúcar, pan , arroz, legumbres y pasta
- Vitaminas y sales minerales: para el sistema nervioso
- Estan en la verdura la fruta y la sal
- Estan en la verdura la fruta y la sal
- Proteinas: que forman los músculos e intervienen en el transporte
- Los alimentos cumplen varias funciones
- Constructiva
- Energética
- Reguladora
- Constructiva
- Los alimentos contienen sustancias nutritivas.
- Dormir el tiempo necesario
- hacer ejercicio físico
- cuidar la higiene, lavar los dientes, ducharse, lavar las manos...
- comer de forma equilibrada, realizando 5 comidas al día
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