UNA PUERTA ABIERTA A LA OPORTUNIDAD

EL CRISOL FAMILIAR
1. La vida en la familia es nuestra primera escuela del aprendizaje emocional
  1. aprendemos cómo sentirnos con respecto a nosotros mismos
  2. cómo los demás reaccionan con nuestros sentimientos
  3. que alternativas tenemos
  4. a interpretar y expresar nuestros temores.
2. Los tres estilos más comunes de la paternidad emocionalmente inepta suelen ser
  1. » Ignorar los sentimientos en general
  2. » Mostrarse demasiado liberal
  3. » El programa de educación de los sentimientos
  4. » Mostrarse desdeñoso, y no sentir respeto por lo que su hijo siente
3. La buena disposición de un niño para la escuela depende del más básico de todos los sentimientos de cómo aprender
  1. ingredientes clave de esta capacidad crucial
    1. » Confianza
    2. » Curiosidad
    3. » Intencionalidad
    4. » Relación
    5. » Cooperatividad
    6. » Capacidad de comunicación
    7. » Autocontrol
TRAUMA Y REEDUCACIÓN EMOCIONAL
1. Los actos violentos son más dañinos que las catástrofes naturales como los huracanes
2. diferencia de las víctimas de un desastre natural, las víctimas de la violencia sienten que han sido seleccionas como blancos de la maldad.
3. Las crueldades humanas generan en las victimas un patrón que las hace mirar con miedo cualquier cosa vacantemente similar al asalto mismo.
4. Reeducar el cerebro emocional
  1. Una forma de lograr que todo quede congelado en la amígdala es el arte, que es en sí mismo un medio de comunicación del inconsciente.
  2. El cerebro emocional está sumamente conectado con los significados simbólicos
5. Reaprendizaje emocional y la recuperación del trauma
  1. La medicación ofrece una forma de restaurar la noción de que no tienen por qué estar a merced de las alarmas emocionales que invaden con ansiedad inexplicable, que les impide conciliar el sueño, o que se aplica en sus sueños con pesadillas.
EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO
1. El temperamento puede ser definido en función del humor que tipifica nuestra vida emocional
2. La neuroquímica de la timidez
  1. Una señal de esta sensibilidad elevada es que por ejemplo
    1. cuando los hombres y mujeres que fueron tímidos en su infancia fueron observados en un laboratorio donde quedaban expuestos a olores desagradables, su ritmo cardiaco permanece elevado mucho más tiempo que en sus pares más sociables.
3. El temperamento alegre: Nada me molesta
  1. Por naturaleza, las emociones de algunas personas, parecen agraviar hacia el polo positivo
  2. estas personas son naturalmente optimistas y tolerantes
  3. mientras otras son severas y melancólicas
  4. Esta dimensión del temperamento parece relacionada a la relativa actividad de las áreas prefrontales derecha e izquierda, los polos superiores del cerebro
  5. El cerebro humano no está formado del todo en el nacimiento

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