ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO

Proceso complejo partiendo potencial genético un nivel con procesos de adaptación del organismo
1. CIENTIFICO
2. PEDAGÓGICO
OBJETIVOS
1. AUMENTAR FISICO MULTILATERAL
2. DESARROLLO FISICO ESPECIFICO
3. PERFECIONAR TÉCNICA
4. MEJORAR TÁCTICA
5. EDUCACIÓN PSICOLOGICA
6. FORTALECER SALUD
7. PREVENCIÓN LESIONES
8. CONOCIMIENTOS TEÓRICOS
TIPOS
1. FÍSICA
2. TÉCNICA
3. TÁCTICA
4. PSICOLÓGICA
5. TEÓRICA
6. BIOLÓGICA
ANALÍTICO
1. CARACTERISTICAS
  1. TAREAS AISLADAS
  2. SIN OPOSICION REAL
  3. AUTOMATISMOS
  4. BALON NO SIEMPRE
  5. JUEGO UNA SOLA PARTE
2. VENTAJAS
  1. TAREAS FACILES
  2. OBJETIVOS FACILES
  3. PARTICIPACION EQUIPO
  4. FACIL CUANTIFICAR
3. INCOVENIENTES
  1. SEPARA PARTES JUEGO
  2. NO CENTRA ESENCIA JUEGO
  3. AISLA PENSAMIENTO
  4. LIMITA CREATIVIDAD
INTEGRADO
1. CARACTERISTICAS
  1. BALON SIEMPRE
  2. EVALUACION JUEGO
  3. CON OPONENTE
  4. TAREAS COMPETICION
  5. EL JUEGO COMO UN TODO
2. VENTAJAS
  1. TRABAJOS SIMULTANEOS
  2. MEJORA COMPETICION
  3. ELEVADA MOTIVACIÓN
3. INCOVENIENTES
  1. NIVEL INFERIOR CONCRECIÓN
  2. NO NIVEL TODOS JUGADORES
CARGA
1. Medida del esfuerzo con el fin de mejora del individuo
2. TIPOS
  1. EXTERNA (FÍSICA)
  2. INTERNA (FISILÓGICA)
  3. PSICOLÓGICA
3. COMPONENTES
  1. VOLUMEN
  2. INTENSIDAD
    1. CRITERIOS
      1. DESCANSO
        PASIVO no hacer nada
        ACTIVO un cierto grado
      2. DENSIDAD
LEYES
1. SINDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN (SGA)
2. LEY DE UMBRAL-ARNOLDT-SCHULTZ
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
1. PARTICIPACION ACTIVA
2. DESARROLLO MULTILATERAL
3. ESPECIALIZACIÓN
4. PREPARACION GENERAL
5. INDIVIDUALIZACIÓN
6. VARIEDAD
7. MODELACIÓN
8. PROGRESION CARGA
9. CONTINUIDAD
10. SUPERCOMPENSACIÓN

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