SISTEMA MÚSCULAR

1.- LOS MÚSCULOS
1. El sistema muscular está formado por los músculos, cuya base son células que por su forma tienen el nombre de “fibras” que se agrupan formando los haces musculares que se dividen en 2
  1. Haces primarias
    1. Varios haces, da lugar a los haces secundarios
  2. Haces Secundaria
    1. Al unirse varios de haces Mediante una membrana se Forman lo que son los músculos
      1. La membrana de este envuelve el músculo, se llama Perimisio
        Las propagaciones de este tejido formas los tendones
        Son los que se encargan de unir los músculos a los huesos
2. Se conforma por 2 tipos de músculos:
  1. Músculo liso
    1. Sus fibras tienen forma de huso y su tamaño es menor. Los podemos encontrar en las paredes de las vísceras.
    2. Son de color blanco y sus movimientos son involuntarios, por lo que genéricamente los definiremos como contracción lenta e involuntaria
  2. Músculo cardíaco
    1. Es de fibras estriadas pero con movimientos involuntarios, y tiene unas características muy particulares.
      1. Por eso se considera que constituye un tipo distinto de musculo.
2.- CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS
1. Se clasifican en:
  1. La forma
  2. El tamaño
  3. El tipo de contracción
2. 2.2 SEGÚN SU FORMA O MORFOLOGÍA
  1. Se agrupan por:
    1. Planos
      1. Como los rectos del abdomen
    2. Orbiculares
      1. Tiene forma de ojal y cierran los ojos Y los labios
    3. Abanico
      1. Comos los pectorales
    4. En forma de anillo
      1. Como los que cierran los esfinteres
    5. Fusiforme o en forma de huso
      1. Son músculos gruesos en su zona central y finos en los extremos. Cuando hay 2, 3 o 4 unidos los denominamos bíceps, tríceps, cuádriceps
3.- PROPIEDADES DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO ESTRIADO
1. Tiene 3 cualidades:
  1. Elasticidad
    1. Es la propiedad que tiene para aumentar su longitud y volumen al tamaño inicial, como si fuera de goma
  2. Excitabilidad
    1. Es la capacidad que tiene el musculo de reaccionar ante estímulos externos como los cambios de temperatura, un pinchazo, etc
  3. Tono mùscular
    1. Es la capacidad que tiene el musculo de oponerse a su alargamiento. El tono muscular es de origen nervioso y suele aumentar con la actividad deportiva y disminuir con un baño caliente o con masaje relajante
4.- CONTRACCIÒN MÙSCULAR
1. Un musculo se puede contraer ante un estímulo , es decir, disminuye su longitud y engorda, pero su volumen mantiene
  1. Tiene 3 fases
    1. Fase de latencia
      1. Es el tiempo que se pasa desde que se produce el estímulo hasta el comienzo de la contracción
    2. Fase de contracciòn
      1. Es el tiempo que transcurre mientras el musculo esta contraído. Para que el musculo se contraiga son necesarios una serie de estímulos nerviosos que vienen a ser unos 40 por segundo
    3. Fase de relajaciòn
      1. Es cuando el mùsculo recobra su posiciòn final
  2. Caràcteristica de las 3 fases:
    1. Hay unos músculos que realizan la acción
    2. Otros que se oponen a ella ( antagonica)
    3. En 3er lugar hace que los músculos ayuden a la acción, los músculos sinergistas
2. 4.1.- FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MÚSCULAR
  1. Cada fibra múscular esta formada por miofibrillas y cada una a su vez se consta de multiples miofilamentos
  2. Los filamentos contienen las proteínas responsables de las contracciones musculares. Áctina y miosina.
    1. Los filamentos más finos son los de actina. Los más gruesos son las miosinas
      1. Ambas capaz se hallan parcialmente enlazadas
        Características: -Bandas claras -Bandas oscuras
3. 4.2.- PROCESOS QUÍMICOS DE LA CONTRACCIÓN MÚSCULAR
  1. Para que un musculo se contraiga necesita un aporte de energía que obtiene de la glucosa, un azúcar presente en los alimentos y que el musculo asimila y almacena en forma de glucógeno.
    1. Al realizar el ejercicio físico, el musculo necesita ese aporte de energía y va convirtiendo el glucógeno almacenado en glucosa a la vez que necesita oxígeno.
      1. Metabolismo aeróbico
        El oxígeno llega al musculo a través de la circulación sanguínea. Y permite que la glucosa pueda agradarse hasta formar dióxido de carbono (CO2) y agua, proceso en el que se produce mucha energía.
      2. Metabolismo anaeróbico
        El ácido láctico se acumula entonces en los músculos a modo de cristalitos y se producen las conocidas agujetas, que todos hemos padecido en mayor o menor medida alguna vez.
5.- ATLAS MÚSCULAR
1. Se clasifican en:
  1. a) Músculos de la cabeza
    1. Cabeza
    2. Cara
    3. Cuello
  2. b) Músculos del tronco y extremidades superiores
  3. c) Músculos del tronco y extremidades inferiores
2. 5.3 TÓRAX
  1. En el tórax tenemos:
    1. Pectorales mayores
      1. Que mueve el brazo hacia adelante y hacia adentro
    2. Intercostales
      1. Entre las costillas que ayudan a respirar
    3. Rectos del abdomen
      1. Que sostienen el vientre
  2. En los costados del tronco tenemos:
    1. Oblicuos del abdomen
      1. Que doblan el cuerpo hacia adelante
    2. Serratos
      1. Debajo del brazo, que elevan las costillas en la respiración
3. 5.4.- HOMBROS, BRAZOS, ANTEBRAZOS Y MANOS
  1. 1) Músculos de los brazos
    1. En las extremidades superiores se encuentran los siguientes músculos:
      1. Deltoides
        Que forma el hombro y levanta el brazo
      2. Bíceps braquial
        Que dobla en antebrazo
      3. flexores y extensores
        Que mueve los dedos
      4. Tríceps braquial
        Que extiende el brazo
      5. Pronadores y supinadores
        Que gira la muñeca y la mano
  2. 2) Músculos de los antebrazos
  3. 3) Músculos de la mano
4. 5.5 PELVIS Y EXTREMIDADES INFERIORES
  1. Los glúteos formas las nalgas o posaderas, sirven para sentarse y para mantener el cuerpo derecho
    1. Son 3 músculos:
      1. Mayor
      2. Mediano
      3. Menor
      4. Forman la masa múscular de la región glútea. El mediano se encuentra bajo el mayor , y el menos bajo el mayor y mediano.
  2. Músculos de la pierna
    1. En las extremidades inferiores tenemos los siguientes músculo:
      1. Sartorio
        Que cruza una pierna sobre otra
      2. Bíceps crural
        Que esta por detrás de la pierna y la dobla por la rodilla
      3. Gemelos
        Son músculos casi iguales que forman la pantorrilla y levantan el talón. Terminan en el talón de aquiles, que los une al pie.
      4. Flexores y extensores
        que mueven los dedos
  3. Músculos del pie
  4. Músculos de la pierna
  5. Músculss del muslo

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