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SALUD

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mapa conceptual sobre salud
analis mairena
Mind Map by analis mairena, updated more than 1 year ago
analis mairena
Created by analis mairena about 6 years ago
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SALUD
  1. Mental
    1. Dormir 8 horas
      1. Meditar y relajarse
        1. Ejercitar la creatividad
          1. Divertirse
            1. Ejercicios mentales
            2. Física
              1. Mantener peso equilibrado
                1. Cuidar la alimentación
                  1. Hidratación
                    1. No fumar
                      1. Higiene personal
                        1. Vida activa
                          1. Evitar la automedicación
                          2. Social
                            1. Aceptar a los demás
                              1. Trabajar relaciones sociales y laborales
                                1. Aceptarse a uno mismo
                                  1. Evitar actitudes peligrosas
                                    1. Evitar relaciones sexuales de riesgo
                                    2. Consecuencias
                                      1. Baja autoestima
                                        1. Problemas para dormir
                                          1. Debilidad y cansancio
                                            1. Falta de atención
                                              1. Enfermedades y trastornos alimenticios
                                              2. Beneficios
                                                1. Previene trastornos y enfermedades alimenticias
                                                  1. Equilibrio físico psicológico y social
                                                    1. Peso saludable
                                                      1. Rendimiento académico
                                                        1. Mejora la calidad del sueño
                                                          1. Socialización y aprendizaje de habilidades

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