Macronutrientes

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Ericka Monserrat Martínez Rendón
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Camilo  Guerrero Nieto
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Ericka Monserrat Martínez Rendón
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Macronutrientes
  1. Carbohidratos
    1. ¿Que son?
      1. Son biomoléculas qué toman el nombre de hidratos de carbono, azúcares o sacáridos. Estas moléculas estab formadas por 3 elementos funamentales
        1. Carbono
          1. la principal funcion de estos en los organismos de los seres vivos es la de contribuir en el almacenamiento y la obtención de energía y se dividen en :
            1. Monosacáridos
              1. Están formados por una sola molécula, lo que lo convierte en la principal fuente de combustible para el organismo y hace posible que sean utilizados como fuente de energía y tambien en biomimesis y anabolismo
              2. Disacáridos
                1. Son otro tipo de hidratos de carbono formados por 2 moléculas de monosacáridos, los más comunes están entre la sacarosa, lactosa, maltosa y celobiosa
                2. Polisacáridos
                  1. Son cadenas de más de 10 monosacaridos cuya funcion se relaciona con las labores de estructura o almacenamiento, los mas comunes son el almidon, la amilosa,, el grucógeno, la celulosa y la quitina.
              3. Hidrógeno
                1. Oxígeno
              4. Su función : aunque su función principal es la energética,también hay hidratos de carbono cuya funcion está relacionada con la estructura de células o aparatos del organismo , como la de los polisacáridos que dan origen a las estructuras esquelétcias.
              5. Proteínas
                1. Son moléculas formadas por aminoacidos unidas por tipos de enlaces conocidos como peptídicos, el orden y disposicion de aminoácidos dependen del código genético de cada persona
                  1. Están compuestas por: Carbono, Hidrógeno, Oxigeno y Nitrógeno. (la mayoría contiene Azufre y Fósforo).
                  2. Funciones: Son esenciales para el crecimiento gracias a su contenido de Nitrogeno , También lo son para la síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del cuerpo como lo son: los jugos gástricos, la hemoglobina, las vitaminas, hormonas y encimas. Asi mismo ayudan a transportar gases a través de la célula como el Ocígeno y CO2
                    1. Propiedades: Las 2 propiedades principales de las proteinas que permiten su correcto desempeño son:
                      1. Estabilidad:Hace referencia a que las proteinas deben ser estables en el medio en el que se estén almacenadas o en el que se desarrolle su función.
                        1. Solubilidad: Se refiere a que cada proteína tiene una temperatura y un Ph que se debe mantener para que los enlaces sean estables
                        2. Clasificación: Las proteínas son susceptibles de ser clasificadas en función de forma y composición química; existen proteínas fibrosas, globulares y solubles en el agua.
                        3. Grasas
                          1. Son junto a los carbohidratos y proteínas elementos fundamentales para la nutrición de un organismo, principal fuente de energía por encima de los hidratos de carbono y en menor medida que las proteínas.
                            1. Las grasas son compuestos orgánicos formados por Carbono, Oxígeno e Hidrógeno y aportan el mayor grupo energético en la alimentación, se presentan en forma sólida o líquida.
                              1. Tipos de grasas:
                                1. Grasas monoinsaturadas
                                  1. Grasas poliinsaturadas
                                    1. Omega 6
                                      1. Omega 3
                                      2. Grasas Saturadas
                                        1. Ácidos transgrasos
                                          1. Grasas Insaturadas
                                            1. Grasas Hidrogenadas
                                            2. Funciones de las grasas
                                              1. A igual que los hidrátos de carbono son combustibles y más efectivos los cuales proporcionan energía para que el organismo funcione, además nos protege del frío. También ayuda a absorber vitaminas liposolubles (A,D,E Y K)
                                                1. Ayudana a que la piel y el cabello estén mas sanos ya que absorben vitaminas través del torrente sanguíneo
                                                  1. El exceso de grasas se utiliza en distintos tejidos y su mayoría se almacenan en las células adiposas que sirven como aislantes y protección de diferentes organismos
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