El calentamiento

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Description

Partes del calentamiento.

Resource summary

El calentamiento
  1. El calentamiento general
    1. 1. Movilidad articular
      1. 2. Carrera continua y tipos de desplazamientos
        1. 3. Estiramientos
          1. 4. Ejercicios de fuerza.
            1. 5. Ejercicios de velocidad
            2. El calentamiento específico
              1. 1. Fase específica
                1. Articulaciones específicas
                  1. Músculos específicos
                    1. Desplazamientos específicos
                    2. 2. Fase técnica
                      1. Ejercicios técnicos
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