Actividad física

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Medicina Mind Map on Actividad física, created by KATHERINE VIVIANA MENDEZ TORRES on 24/02/2019.
KATHERINE VIVIANA MENDEZ TORRES
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KATHERINE VIVIANA MENDEZ TORRES
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Resource summary

Actividad física
  1. Beneficios
    1. Desarrollo adecuado del sistema locomotor
      1. Desarrollo adecuado de sistema cardiovascular
        1. Mantiene peso corporal saludable
          1. Control de la ansiedad y la depresión
            1. Desarrollo social
            2. Consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programado
              1. En familia, la escuela o las actividades comunitarias
                1. Tiempo mínimo de 60 minutos
                  1. Mínimo tres veces a la semana
                    1. En caso de niños inactivos debe ser progresivo
                  2. Acompañar de una dieta saludable
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