• Ejecución de la prueba
de flexo-extensiones de
brazos en un minuto
• Test para medir la
fuerza de prensión
palmar en kilos
Test para la evaluación
de la habilidad de
realizar sprint
repetidos-RAS
RAS 6X30
• Test para la valoración de la
resistencia y recuperación
intermitente
yo-yo 1
Pruebas para la
Gama: Rapidez y
Agilidad
• Pruebas El jugador del
cuadro
PRUEBA DE LOS 5 PUNTOD
• Pruebas Jardinero
30-Yard Patrón Run
• Carreras
situaciones
típicas:
o Típica de Una (1) Base (Situación 1):
(Carrera 1era/2da) (Carrera 2da/3era),
(Carrera 3era/Home), (Carrera
Home/1era). o Típica de Dos (2) Bases
(Situación 2): (Carrera Home/2da) (Carrera
1era/3era), (Carrera 2da/Home). o Típica
de Tres (3) Bases (Situación 3): (Carrera
Home/3era.) (Carrera 1era/Home). o Típica
de Cuatro (4) Bases (Situación 4): Carrera
Home/Home.
Esquema del Procedimiento
de las Carreras de Home con
swing