PROCRASTINACIÓN 1

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La procrastinación actividad ahora muy común en la era de la distracción
Silvia Arce
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Silvia Arce
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PROCRASTINACIÓN 1
  1. CONSISTE
    1. POSTERGAR
      1. Tareas
        1. Compromisos
          1. Actividades
        2. CAUSAS
          1. TIEMPO
            1. No regulado
              1. No organizado
                1. Usualmente se deja para la noche
              2. FALTA
                1. Recursos
                  1. Habilidades
                    1. Herramientas
                    2. Confianza
                      1. Enfoque
                      2. OBJETIVOS POCO CLAROS
                        1. Indecisión
                          1. Dudas
                            1. No saber por donde iniciar
                          2. Interrupciones constantes
                            1. Internet
                              1. Redes sociales
                                1. Páginas web
                            2. CONSECUENCIAS
                              1. Ansiedad
                                1. Agobio
                                  1. Prisa
                                  2. Estrés
                                    1. Frustración
                                    2. RECOMENDACIONES
                                      1. Elaborar listas de tareas
                                        1. Plan de trabajo
                                        2. Identificar prioridades
                                          1. Plantear plazos
                                            1. Dividir las tareas en puqueñas acciones
                                              1. Evitar distracciones
                                                1. Desontoxicación tecnológica
                                              Show full summary Hide full summary

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