Depresión

marmv
Mind Map by marmv, updated more than 1 year ago
marmv
Created by marmv about 5 years ago
5
2

Description

Mind Map on Depresión, created by marmv on 01/20/2015.

Resource summary

Depresión
1 Dieta
1.1 Tendencia actual de consumo de grasas saturadas e hidratos de carbono simples
1.1.1 Deficiente nivel de:
1.1.1.1 Vit D
1.1.1.1.1 Regula eje HPA
1.1.1.1.1.1 Producción de noradrenalina, adrenalina y dopamina
1.1.1.1.1.1.1 Deficiencia de Vit D se relaciona con depresión
1.1.1.2 Omega 3
1.1.1.2.1 Reducen el proceso de inflamación
1.1.1.2.1.1 Deficiencia de omega 3 se relaciona con depresión
1.1.1.3 Magnesio
1.1.1.3.1 Su deficiencia se relaciona con valores elevados de proteína c reactiva
1.1.1.3.1.1 Promueve inflamación
1.1.1.3.1.1.1 La deficiencia de Mg se relaciona con depresión
1.1.1.3.2 Triptófano
1.1.1.3.2.1 Es precursor de la serotonina
1.1.1.3.2.1.1 La deficiencia de triptofano reduce los niveles de serotonina
1.1.1.3.2.1.1.1 La deficiencia de serotonina se relaciona con depresión
1.1.1.4 Complejo B
1.1.1.4.1 Intervienen en reacciones para la producción de energía
1.1.1.4.1.1 La vit B6 interviene en la producción de serotonina a partir de triptófano
1.1.1.4.1.1.1 Deficiencia de complejo B se relaciona con depresión
2 Estilo de vida
2.1 Sueño
2.1.1 Hipotálamo, regula...
2.1.1.1 Ritmo circadiano
2.1.1.2 Homeostasis
2.1.2 Depresión causa disfunciones en el ritmo del sueño
2.1.2.1 60-80% personas con depresión presentan insomnio
2.1.2.2 Sueño excesivo
2.1.2.3 Sueño deficiente
2.1.3 Trastornos del sueño
2.1.3.1 Pesadillas
2.1.3.2 Insomnio
2.1.3.3 Hipersomnia
2.1.3.4 Miedo
2.2 Estrés
2.2.1 Aumenta la depresión y el proceso inflamatorio
2.2.1.1 Aumento de citocinas proinflamatorias
2.2.1.1.1 Aumento riesgo desarrollo de DM2, gingivitis, enfermedades cardiovasculares
2.3 Ejercicio
2.3.1 Disminuye el estrés y aumenta la concentración de dopamina
2.3.1.1 Disminuye el riesgo de depresión
3 Obesidad
3.1 Acumulación de tejido adiposo
3.1.1 Grasa visceral secreta citocinas proinflamatorias
3.1.1.1 Proceso inflamatorio aumenta el riesgo de depresión
Show full summary Hide full summary

Similar

TRASTORNO DE DEPRESIÓN
Raúl Arellano4584
PROCESO NEURO-EMOCIONAL DEPRESIVO
Kimberlyn Cáceres
BASES NEUROLOGICAS DE LA DEPRESION
Andrea nava
Evaluación Diagnóstica Depresión en Adulto Mayor
paoescher
La Depresión Adolescente
Edgar Huaman
Causas de la depresión infantil
Fernanda López Monzón
Depresión en el Adulto
Arturo Sangiao
PROBLEMAS MENTALES
thurvay123
suicidio en los jovenes de garzon objetivo, problemática
rene usme
Crack 29
Enery _