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OBESIDADE

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IMPORTÂNCIA DE TERMOS UMA BOA SAÚDE
Tariana Perini
Mind Map by Tariana Perini, updated more than 1 year ago
Tariana Perini
Created by Tariana Perini over 4 years ago
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Resource summary

OBESIDADE
  1. ALIMENTAÇAO EQUILIBRADA
    1. FRUTAS E VEGETAIS
      1. FRUTAS 3 VEZES AO DIA
      2. MASTIGAR MAIS DEVAGAR
        1. BEBER MAIS ÁGUA
          1. ALIMENTAR-SE BEM NO CAFÉ DA MANHÃ
            1. DIMINUIR CARBOIDRATOS
              1. MENOS PÀO
                1. MENOS MACARRÃO
                  1. CORTAR ALIMENTOS COM ALTO TEOR DE AÇUCAR
                    1. BOLOS
                      1. ROSQUINHAS FRITAS
                2. COMER MAIS FIBRAS
                3. DESCANSO
                  1. DORMIR ANTES DAS 22:00
                  2. MANTER O FOCO E SABER QUE DEUS ESTARÁ A FRENTE DESSE OBJETIVO
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