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Description
Mind Map by Ana Julia Vargas, updated more than 1 year ago
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sais minerais
- compostos inorganicos
- fomas
- solida
- insoluveis em agua
- insoluveis em agua
- ionizados
- soliveis em agua
- soliveis em agua
- solida
- fomas
- controla o metabolismo
- obtenção
- água
- alimentos
- água
- Macrominerais
- maior nessecidade
- maior nessecidade
- Microminerais
- Menor nessecidade
- Menor nessecidade
- Cálcio: é o mineral mais abundante no corpo,
sendo encontrado principalmente nos ossos e nos
dentes. Além da formação do esqueleto, ele também
participa de processos como a contração muscular, a
liberação de hormônios e a coagulação do sangue.
- Leite, queijos e iogurtes,
espinafre, feijão e sardinha
- Leite, queijos e iogurtes,
espinafre, feijão e sardinha
- Ferro: a principal função do
ferro no organismo é
participar do transporte de
oxigênio no sangue e da
respiração celular, sendo por
isso que sua deficiência pode
causar anemia.
- Carnes, fígado,
gema de ovo,
feijão e
beterraba.
- Carnes, fígado,
gema de ovo,
feijão e
beterraba.
- O sódio ajuda a
controlar a pressão
sanguínea, regular os
níveis de líquidos no
corpo e participa da
transmissão de
impulsos nervosos e da
contração muscular.
- Mais presente no
sal, mas tambem
nos queijos, carnes
processadas,
vegetais enlatados
e temperos
prontos.
- Mais presente no
sal, mas tambem
nos queijos, carnes
processadas,
vegetais enlatados
e temperos
prontos.
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