Nutrientes

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Diferencias entre alimentacion y nutricion.
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Nutrientes
1 Clases de nutrientes: Esenciales, no se pueden reemplazar por otra sustancia.se obtienen de fuentes externas.
1.1 Nutrientes no esenciales: no son vitales para el organismo se obtiene de los nutrientes esenciales.
1.1.1 Clsificacion de los nutrientes:
1.1.1.1 macronutrientes : el organismo los necesitan en grandes cantidades y son: Lipidos, carbohidratos y vitaminas
1.1.1.2 Carbohidratos: Son la principal fuente de energia del cuerpo
1.1.1.2.1 Los lipidos: Son moleculas organicas insolubles en agua y solubles en disolventes polares.
1.1.1.2.1.1 Proteinas: Son indispensables para la formacion o reparacion de musculos, huesos u otro tejido.
1.1.1.2.1.1.1 Micronutrientes:: Son sustancias que no aportan energia pero son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
1.1.1.2.1.1.1.1 Los minerales: Se pueden hallar en la superficie de la tierra y se pueden encontrar en las rocas, los humanos hemos desarollado la mineria para estraer los minerales del suelo.
1.1.1.2.1.2 Las vitaminas: Son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son esenciales para el cuerpo.
2 Un nutriente es aquello que nutre, se trata de productos quimicos que proceden del exterior de la celula y que esta requiere para poder realizar sus funciones vitales
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