Relaciones interpersonales

Relaciones dependientes de experiencias a temprana edad
1. Teoria del apego
  1. Creada por John Bolwby, psicoanalista, 1969
  2. Compuesta por dos esquemas
    1. A sí mismo
      1. Cómo he sido cuidado
        Si merezco ser cuidado o amado
    2. Centrado en la figura de apego
      1. Seré capaz de leer necesidades
    3. Estables a lo largo de la vida
  3. Estilos de apego romantico
    1. Apego temeroso
      1. Visión negativa de uno y del resto
      2. Evitar relaciones, sienten que no merecen cariño, temor a ser rechazados, lejanos y no disponibles emocionalmente
    2. Apego preocupado
      1. Visión negativa de uno y positiva del resto
      2. Intentan aceptarse a través de los demás, el resto es reacio, temor a no ser valorados
    3. Apego seguro
      1. Visión positiva de uno y del resto
      2. Armonía, emocionalmente cercanos, sociables
      3. Considerado el mejor estilo apego
    4. Apego separado
      1. Visión positiva de uno y negativa del resto
      2. Buscan contacto de otros, inseguros, evitan relaciones en general
    5. Asociados a los cuidados ejercidos a temprana edad
2. Ligadas a satisfacer necesidades y cumplir el rol de protector
Fundamental el apego temprano para mejor calidad
Relaciones interpersonales romanticas
1. Principios de atracción
  1. Similitud
  2. Atracción física
  3. Proximidad
  4. Familiaridad
  5. Reciprocidad
  6. Teoría evolucionista: aspectos biológicos
  7. Teorías sociales: roles a cumplir
2. Características
  1. Autorrevelación
  2. Intimidad
    1. Comprensión
    2. Validación
    3. Cuidado
  3. Inteligencia emocional
  4. Interdependencia
    1. Comparaciones que las personas utilizan en base a lo beneficioso que puede resultar una relación
      1. Nivel de comparación: resultados que una persona cree obtener de la relacion
      2. Nivel de comparación de alternativas: resultados bajos en base a las alternativas que tenga
Teoría de la equidad: la persona compara sus costes y beneficios con el otro
1. Costes igual beneficios produce satisfacción
  1. Mayor probabilidad de éxito
2. Desequilibrio entre costes y beneficios
  1. Se esta dando de más (coste > beneficio): sensación de explotación
    1. Se esta dando menos (costes < beneficios): sensación de culpabilidad
3. Cuando la satisfacción influye en la comparación
  1. Comparación hacia arriba: comparación con parejas a las que les va mejor
    1. Sentimiento de envidia
  2. Comparación hacia abajo: comparación con parejas a las que les va peor
    1. Sentimiento de miedo
Atribuciones: explicaciones acerca del por qué de los hechos
1. Atribución interna: en la persona
2. Atribución estable: "nunca cambiará"
3. Acomodación: atribuir conductas negativas a factores externos
4. Atribución global: esferas de la relación
Satisfacción y estabilidad
1. Características propias de una relación íntima favorecen la duración de esta
2. Modelo de la cohesión de Levinger
  1. Fuerzas de atracción que mantienen la relación: costes económicos, crítica social, religión
  2. Barreras que frenan dejar la relación: Influyen al momento de abandono
3. Modelo de la inversión de Rusbult
  1. El compromiso con la relación influye en las decisiones de mantenerla o disolverla
4. Duración y satisfacción
  1. Supuesta caída satisfactoria debido a
    1. Nacimiento de los hijos
    2. Haber convivido antes
    3. Disminución de aspectos positivos
    4. Crítica y evaluación negativa
      1. Rutina
      2. Aburrimiento
  2. La satisfacción disminuye en función del tiempo
Problemas
1. Presentación de la realidad tras la idealización del enamoramiento
  1. Desvelamiento de aspectos íntimos tras el cambio de afecto
2. Depresión
3. Culpabilidad
4. Agresión
5. Obsesión
6. Frustración
7. Celos
  1. En hombres: infidelidad sexual, atractivo fisico
  2. En mujeres: infidelidad emocional, estatus
  3. Aparición se debe a
    1. Características personales
      1. Por baja autoestima, no ser el/la adecuado/a, dependencia
    2. Relación
      1. Escaso amor y compromiso: menor riesgo de celos
    3. Situación
      1. Características del rival o tipo de infidelidad
  4. La cultura como factor de gran impacto
Soledad y experimentación
1. Intimidad inhibida
  1. Incapacidad de revelación sentimental/emocional
2. Socialización inhibida
  1. Dificultad para sociabilizar
3. Agresividad compulsiva
  1. Presión sobre el resto
4. Sumisión compulsiva
  1. Obligación a agradar
5. "Solo"
  1. "Débil"
    1. "Frío"
6. Soledad no es estar "solo". En una relación puede existir el sentimiento de soledad
7. Soledad social
  1. Inexistencia de una red de relaciones sociales (intereses, actividades)
8. Soledad emocional
  1. Pérdida de una relación íntima o estrecha
9. Variables individuales y situacionales
  1. Competencia interpersonal
    1. Comunicación pobre y poco honesta. Carecimiento de habilidades para iniciar y desarrollar una relación satisfactoria
  2. Sexo
    1. Ligera tendencia en hombres
      1. En mujeres, roles tradicionales otorgarían más relevancia a las relaciones interpersonales, lo que conlleva a mayores decepciones y sentimientos de soledad
  3. Edad
    1. Mayor en adolescentes que en adultos y adultos mayores
      1. La adolescencia es una etapa de comprensión y aceptación
  4. Estado civil
    1. Sin distinción entre emparejados y solteros
      1. No se trata de relación, se trata de aporte a ella y expectativas
  5. Situación
    1. Incertidumbre y estrés tras cambios radicales: hospitalizaciones, encarcelamientos, inicio de estudios
  6. Apoyo social
  7. Cultura
    1. Organización del contexto social condiciona el patrón de interacción

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