Soluciones para la obesidad y el sobrepeso

Carolina Reyes E
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Description

Mapa mental sobre las soluciones del sobrepeso

Resource summary

Soluciones para la obesidad y el sobrepeso
1 Hacer Ejercicio
1.1 Al aire libre
1.1.1 Correr
1.1.2 Trotar
1.1.3 Caminar
1.1.4 Montar en Bicicleta
1.2 En un gimnasio
1.2.1 Pesas
1.2.2 Cardio
1.2.2.1 Eliptica
1.2.2.2 Banda
1.2.2.3 Jacob's Ladder
1.2.3 Clases grupales
1.2.3.1 Yoga
1.2.3.2 Rumba
1.2.3.3 Cardio-tono
1.2.3.4 Spinning
1.3 Practicar un deporte
1.3.1 Patinar
1.3.2 Jugar Tenis
1.3.3 Nadar
1.3.4 Jugar squash
2 Tener una buena alimentación
2.1 Cocinar en casa
2.2 Controlar alimentación
2.2.1 Grasas
2.2.2 Azúcares
2.2.3 Harinas
2.3 Buscar opciones saludables
2.3.1 Restaurantes de comida sana
2.3.2 Mercados saludables
2.3.3 Sustitutos de algunos alimentos
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