Inteligencia Emocional

Karen Silva2878
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Inteligencia Emocional
1 La Inteligencia Emocional nos permite
1.1 Comprender los sentimientos de los demás
1.2 Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo
1.3 Tomar conciencia de nuestras emociones
1.4 Participar, deliberar y convivir con todos desde un ambiente armónico
2 Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc.
3 Inteligencia personal
3.1 Es la capacidad de ver con realismo quienes somos y que queremos, entender cuales son nuestras prioridades y anhelos
3.2 habilidades que destacan
3.2.1 Fijarse metas realistas
3.2.2 La habilidad para dominar las emociones personales y adecuarlas a las circunstancias
3.2.3 Conocer las propias ideas, capacidades y limitaciones
3.2.4 La capacidad para regular el estrés, el comportamiento y los pensamientos
3.3 se encuentran tres tipos de motivacion
3.3.1 Intrínseca
3.3.1.1 Conducta que se lleva a cabo de manera frecuente y sin ningún tipo de contingencia externa.
3.3.2 Extrínseca
3.3.2.1 Son aquellas actividades en las cuales los motivos que impulsan la acción son ajenos a la misma, es decir, están determinados por las contingencias externas
3.3.3 Trascendente
3.3.3.1 Motivación obtenida por el beneficio o satisfacción que obtiene un tercero o porque este evita algo negativo para él.
3.4 Autocontrol personal
3.4.1 No es sólo de dominar y controlar nuestras emociones, sino fundamentalmente de manifestarlas o inhibirlas de una forma correcta. El autocontrol, afecta tanto a nuestra vida personal como laboral
4 Inteligencia interpersonal
4.1 Quienes poseen inteligencia interpersonal son populares, tienen muchos amigos, mantienen una buena relación con sus compañeros de trabajo y con la gente que los rodea en general, ya que, les resulta sencillo captar las necesidades ajenas y reaccionar en consecuencia
4.2 Empatía
4.2.1 Reconocer los sentimientos de las demás personas
4.2.2 Comprende por qué los demás se sienten de cierta manera
4.2.3 Las personas que tienen empatía están mucho más adaptadas a las sutiles señales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hace mejores en profesiones tales como la enseñanza, las ventas y la administración
5 Inteligencia Social
5.1 Es la capacidad que tiene una persona de entender, tratar y llevarse bien con la gente que le rodea. Es lo que hace que una persona sea capaz de tener mil amigos dispuestos a dar la cara por él, o que no tenga nadie con quien contar.
5.2 Algunas herramientas importantes para tener una buena Inteligencia Social son:
5.2.1 La inteligencia verbal.
5.2.2 El liderazgo.
5.2.3 La empatía.
5.2.4 La inteligencia emocional
5.2.5 Saber escuchar y prestar atención.
5.2.6 Ser bueno analizando el lenguaje no verbal de la gente
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