4. Oportunidades

Karla Ruíz
Mind Map by Karla Ruíz, updated more than 1 year ago
Karla Ruíz
Created by Karla Ruíz over 6 years ago
17
0

Description

Capitulo 4, del libro de La Inteligencia Emocional de Daniel Goleman

Resource summary

4. Oportunidades
  1. TEP
    1. Los cambios claves se producen en el locus cerúleo, una estructura que regula la secreción de sustancias llamadas catecolaminas.
      1. Adrenalina y Noradrenalina
        1. Graban los recuerdos con especial intensidad.
        2. Síntomas: ansiedad, temor, hipervigilancia, estar perturbado, ataques.
          1. Los cambios de la endorfina añaden una nueva dimensión a la mezcla nerviosa activa: un entumecimiento de ciertos sentimientos.
            1. Puede superarse, los intensos recuerdos emocionales y las pautas de pensamiento y reacción que ponen en marcha pueden cambiar con el tiempo.
            2. El temperamento
              1. El temperamento es dado desde el nacimiento.
                1. No es nuestro destino.
                  1. Los genes no determinan la conducta; nuestro entorno, lo que aprendemos a medida que crecemos.
                  2. Tímido-Audaz-Optimista-Meláncolico
                    1. Surgen durante el primer año. Las lecciones emocionales de la infancia pueden tener un impacto sobre este.
                    2. Lóbulo izquierdo: alegres y positivas
                      1. Lóbulo derecho: melancolicas y depresivas
                      2. EL CAMBIO
                        1. Traumas profundos como los que causan el TEP pueden curarse, y la cura es el reaprendizaje.
                          1. Si se revive el trauma una y otra vez, se van superando cada aspecto.
                          2. 1. Recuperar la seguridad.
                            1. 2. Recuperar sentido del control.
                              1. 3. Volver a narrar el trauma y construir la historia.
                                1. Se necesita vivir el duelo.
                                  1. La psicoterapia
                                    1. Es reaprender a enfrentarnos con habilidad a las reacciones significativas cuando la inteligencia emocional entra en acción.
                                      1. El aprendizaje emocional dura toda la vida.
                                    Show full summary Hide full summary

                                    Similar

                                    Mapa mental inteligencia emocional
                                    Alexandra A
                                    Fichas- Inteligencia Emocional
                                    Andres Laverde
                                    FORMAS DE MEJORAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
                                    ANOUSHKA MAYTE RODRIGUEZ AYALA
                                    Inteligencia Emocional
                                    María D. Zúñiga R.
                                    Inteligencia
                                    Karla Daniela Ag
                                    jose armando martinez
                                    jose armando martinez condo
                                    ivan acha
                                    ivan acha
                                    Inteligencia Emocional
                                    Diana Catherine8851
                                    INTELIGENCIAS MULTIPLES
                                    kary De los Reyes
                                    INTELIGENCIA EMOCIONAL
                                    jeff_hardycha
                                    INTELIGENCIA EMOCIONAL
                                    ORALIA FRANCISCA AGUILAR GUTIERREZ