Inclusão no Esporte

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Mapa - Mental sobre Inclusão no Esporte - Educação Física
Anna Luiza
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Anna Luiza
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Inclusão no Esporte
  1. VÔLEI SENTADO
    1. O vôlei sentado é uma modalidade do esporte que foi adaptada para pessoas que possuem algum tipo de deficiência física relacionada à locomoção.
      1. Linhas e zonas da quadra de vôlei sentado:
        1. Linhas de delimitação: 4 linhas que delimitam a quadra de jogo (duas linhas laterais e duas linhas de fundo).
          1. Linha central: divide a quadra em dois espaços de 5 e 6 metros
            1. Linha de ataque: estão a 2 metros do centro do campo e marca a zona da frente.
              1. Zona de frente: próxima da rede, ela é limitada pela linha central e a linha de ataque.
                1. Zona de saque: local onde é realizado o saque. Possui 6 metros de largura e se estende até o fim da zona livre.
    2. NATAÇÃO
      1. A natação é uma atividade física baseada na capacidade humana de se locomover na água (nadar).
        1. Estilos de Nado:
          1. Crawl - braçadas alternadas e movimento vertical, também alternado;
            1. Costas - Movimentos de braços e pernas alternado como no crawl, mas de costas para fundo da piscina;
              1. Peito - na posição de bruços, o atleta projeta o corpo para fora da piscina e realiza um movimento de braços e pernas em conjunto,
                1. Borboleta (golfinho) - Movimento das pernas ondulatório como o nado peito, mas com o movimento de braços simultâneos, projetados para fora da piscina.
      2. Bocha paralímpica
        1. Os atletas paralímpicos disputam essa modalidade em cadeiras de rodas e têm como objetivo lançar as bochas coloridas o mais próximo possível da bola branca, chamada de jack ou bolim. Nessa modalidade é permitido o uso das mãos, dos pés, de equipamentos auxiliares e também de ajudantes, no caso daqueles atletas com maior acometimento dos membros e, portanto, com mais limitações de mobilidade.
          1. EQUIPAMENTOS:
            1. Bolas ou bochas
              1. Trena
                1. Caixa de bola morta
                  1. Sinalizador do árbitro
                    1. Calha ou rampa
                      1. Ponteira ou antena
        2. Goalball
          1. Ao contrário de outras modalidades paralímpicas, o goalball foi desenvolvido exclusivamente para pessoas com deficiência visual. A quadra tem as mesmas dimensões das de vôlei (9m de largura por 18m de comprimento). As partidas são realizadas em dois tempos de 12 minutos, com 3 minutos de intervalo. Cada equipe conta com três jogadores titulares e três reservas. De cada lado da quadra, há um gol com 9m de largura e 1,30m de altura. Os atletas são, ao mesmo tempo, arremessadores e defensores. O arremesso deve ser rasteiro ou tocar pelo menos uma vez nas áreas obrigatórias. O objetivo é balançar a rede adversária.
            1. A bola tem um guizo em seu interior para que os jogadores saibam sua direção. O goalball é um esporte baseado nas percepções tátil e auditiva, por isso não pode haver barulho no ginásio durante a partida, exceto no momento entre o gol e o reinício do jogo e nas paradas oficiais. A bola tem 76 cm de diâmetro e pesa 1,25 kg.
          2. Atletismo
            1. O atletismo paralímpico é um esporte praticado por atletas com deficiência física e intelectual. Está regulado pelo Comité Paralímpico Internacional e é um dos desportos dos Jogos Paralímpicos de Verão desde os jogos de 1960.
              1. Os competidores são divididos em classes esportivas de acordo com a funcionalidade na prática esportiva para atletas com deficiência física e acuidade visual para atletas com deficiência visual. Os que disputam provas de pista (velocidade, meio fundo, fundo e saltos) e de rua (maratona), levam a letra T (de track) em sua classe.
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