el cerebro

Yesenia  Mahecha
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Yesenia  Mahecha
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descripcion de tècnicas y cuidados para optimizar el funcionamiento
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el cerebro
1 alimentaciòn
1.1 proteinas
1.2 hidrataciòn
1.3 glucosa
2 habitos
2.1 ejercicio
2.2 sueño
2.3 entrenamiento consciente
3 pautas saludables
3.1 respiraciòn
3.2 control de pensamientos
3.3 ejercicios de asociaciòn
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