Capacidades Fisicas

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Las capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades

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Capacidades Fisicas
  1. Capacidades condicionales
    1. Fuerza
      1. Resistencia
        1. Velocidad
          1. Flexibilidad
          2. Capacidades coordinativas
            1. Equilibrio
              1. Lateralidad
                1. Ubicación temporo-Espacial
                  1. Agilidad
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