Intervención Hospitalaria / técnicas

Laura Zambrano9569
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Laura Zambrano9569
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Intervención Hospitalaria / técnicas
1 La desensibilización sistemáticas y técnicas de relajación
1.1 Desensibilización sistemática
1.1.1 Wolpe (1958-1969)
1.1.1.1 Tratamiento de fobias y ansiedad
1.1.1.2 Primera técnica de exposición en la terapia de la conducta
1.1.1.2.1 Cuestionamientos sobre el rol de la relación
1.1.1.2.1.1 No funciona como mecanismo inhibitorio e incompatible, permite el contacto prolongado con el objeto temido facilitando la extinción. Sólo como un elemento que favorece la permanencia en el contacto con el estímulo temido y que reduce el malestar
1.1.1.3 Aproximación clinica y cientifica
1.1.1.3.1 Teoría y tecnologia centradas en los principios del comportamiento humano
1.1.1.3.2 Basada en los principios del condicionamiento del aprendizaje
1.1.1.3.2.1 Aplicación de los principios del condicionamiento clásico (reducir la ansiedad y las conductas de evitación suscitadas ante determinados estímulos.)
1.1.1.3.2.1.1 Inducir en el sujeto una respuesta de relajación mientras se le expone en imaginación a una jerarquía de estímulos que incrementan gradualmente
1.1.1.3.2.1.2 el estado de relajación impide la producción de respuestas de ansiedad
1.1.1.3.2.2 Condicionamiento clásico
1.1.1.3.2.2.1 Presentación de dos estímulos con independencia de a conducta del sujeto (los dos estímulos se deberán presentar de manera conjunta, presentándose asociación entre estímulos presentados
1.1.1.3.2.2.1.1 La respuesta condicionada (miedo) disminuye por respuesta incompatible que facilita la permanencia en una situación
1.1.1.4 Enfasis en el comportamiento problema de forma directa
1.1.2 procedimiento
1.1.2.1 1. Elección de respuesta incompatible y entrenamiento
1.1.2.2 2. Elaboración de jerarquia de ansiedad
1.1.2.3 3. Valoración de la capacidad imaginativa y entrenamiento en imaginación
1.1.2.4 4. Presentación item
1.1.2.4.1 Cuando no se presenta ansiedad
1.1.2.4.2 Cuando se presenta ansiedad
1.1.3 Aplicaciones
1.1.3.1 -Problematicas en ansiedad, fobias adicciones difusiones sexuales, trastornos de la conducta alimentaria, cancer, problemas de sueño
1.1.4 Tipos
1.1.4.1 En vivo
1.1.4.1.1 Presentación de los ítems de la jerarquía en el contexto real y reduce el tiempo del proceso
1.1.4.2 En grupo
1.1.4.2.1 Coincidencia en el problema y establecimiento de una jerarquía que funcione para todos
1.1.4.3 Enriquecida
1.1.4.3.1 Incluir otras fuentes de estimulación
1.1.4.4 Automatizada y auto-aplicada
1.1.4.4.1 Sesiones grabadas e instrucciones de relajación (practica individual)
1.2 Relajación
1.2.1 Su objetivo es la recuperacion, calma, equilibrio mental y paz interior, así como reducir el estado de activación fisiológica
1.2.1.1 Aplicación y condiciones
1.2.1.1.1 Lugar, evaluacion de antecedentes, adecuación, comprension, manejo adecuado del terapeuta
1.2.2 Jacobson
1.2.2.1 Entrenamiento en relajación progresiva
1.2.2.1.1 Relajación diferencial y pasiva
1.2.2.1.2 Fobias , Cefaleas tensionales y problemas musculares , Abuso de sustancias, Insomnio, Dolor, Manejo de síntomas de enfermedades crónicas, entre otras.
1.2.3 Schultz
1.2.3.1 Representaciones mentales
1.2.3.1.1 Grado inferior: relajación y grado superior: imaginaron
1.2.4 Respiración
1.2.4.1 Facilita sensación de bienestar y tranquilidad
1.2.4.1.1 Fases
1.2.4.1.1.1 Inspiración, pausa inspiradoras, espiración, pausa respiratoria
1.2.4.1.2 Tipos
1.2.4.1.2.1 Costal, diafragmática, abdominal
1.2.4.1.3 Ejercicios
1.2.4.1.3.1 Respiración profunda, contada, abdominal, intercostal o media, alternada y ejercicios cotidianos
2 Técnicas de habilidades de afrontamiento y solución de problemas
2.1 Incrementar las habilidades de afrontamiento para reducir el estrés y el malestar emocional; aumentar la autoeficacia y la competencia personal
2.1.1 Entrenamiento en autoinstrucciones
2.1.1.1 Meichenbaum
2.1.1.1.1 Instaurar o modificar el diálogo interno del sujeto. Enseñar a pensar y planificar antes de actuar.
2.1.1.1.1.1 modificar dialogo interno a través de autoinstrucciones cuando interfiere la ejecución
2.1.1.2 Estrategias metacognitivas que: Favorecen la autorregulación de la conducta, la creencia y la confianza en la propia capacidad. Facilitan el acceso a habilidades específicas requeridas para solucionar un problema
2.1.1.3 entrenamiento
2.1.1.3.1 para enseñar a pensar y a planificar antes de actuar
2.1.1.3.1.1 1. Modelado cognitivo, 2. modelado cogntivo participante, 3. autoinstrucciones en voz alta, 4. desvanecimiento, 5. autoinstrucciones encubiertas.
2.1.1.3.2 procedimientos
2.1.1.3.2.1 evaluar, formulaciones propias (situación problemática, localización, reglas contingencias y solución, auto- esfuerzo, que hacer con errores, selección, especifico a general
2.1.1.4 tipos
2.1.1.4.1 (nominal, en segunda persona, imperativa)
2.1.1.5 técnicas
2.1.1.5.1 Terapia de solución de problemas y entrenamiento en inoculación de estrés
2.2 Terapia en inoculación del estrés
2.2.1 técnicas
2.2.1.1 Terapia de solución de problemas y entrenamiento en inoculación de estrés
2.2.1.1.1 Entrenamiento en Autoinstrucciones Entrenamiento en Inoculación del Estrés Entrenamiento o Terapia en Solución de Problemas
2.2.1.1.2 pretende adquirir la revisión y modificación estructural cognitivas, actividad autorreguladora,
2.2.1.1.3 Afronta tipos de estresores aguos de tiempo limitado, secuencias de estrés intermitencia crónica y crónico continuado
2.2.1.1.4 fases
2.2.1.1.4.1 conceptualización
2.2.1.1.4.1.1 evaluación y diagnostico del problema, conceptualización del problema
2.2.1.1.4.2 Adquisición y entrenamiento de habilidades
2.2.1.1.4.2.1 abordar las situaciones especificas generadoras de estrés que se detectaron en la fase de conceptualizacioón. Entrenamiento en habilidades y estrategias de afrontamiento
2.2.1.1.4.3 aplicación y consolidación de las habilidades adquiridas
2.2.1.1.4.3.1 Poner en practica ante las distintas situaciones reales las estrategias aprendidas
2.3 Terapia de solución de problemas
2.3.1 Terapia cognitivo conductual orientada a incrementar la habilidad del individuo para solucionar problemas
2.3.1.1 Se define como una secuencia a través de la cual se reconocen soluciones eficaces para los problemas de la vida cotidiana y se ponen en práctica habilidades y actitudes (cognitivas, emocionales y conductuales) para comprender, valorar y adaptarse a diversos eventos estresantes
2.3.2 Proceso de resolución de problemas aplicado en el contexto social. Combina · proceso de aprendizaje · estrategia general de afrontamiento · método de auto-control
2.3.2.1 modelos
2.3.2.1.1 solución de problemas de estrés y bienestar
2.3.2.1.2 Solución de problemas sociales
2.3.2.1.2.1 orientación positiva negativa
2.3.2.1.2.2 estilos adaptativo (racional) y disfincional (impulsivo y evitativo)
2.3.2.2 1. Definición y formulación del problema. 2. Generación de alternativas de solución 3. Toma de decisiones 4. Implementación de las soluciones y evaluación de los resultados de la acción
2.3.3 papel emociones
2.3.3.1 Las emociones pueden inhibir, facilitar o interferir con el proceso adaptativo de solución de problemas Las emociones pueden ser adaptativas contribuyendo al reconocimiento, la motivación para el afrontamiento del problema
2.3.4 Proceso y procedimiento de la terapia
2.3.4.1 1. Evaluación: conductual del problema de la persona y motivo de consulta, evaluar a la persona, qué competencias y/o destrezas tiene la personas en la solución de problemas
2.3.4.2 2. intervencion
2.3.4.2.1 orientación y formulación de alternativas de alternativas para su implementación y verificación
2.3.4.3 3. Mantenimiento y generalización para realizar análisis funcional y así poder lograr: formulación de un modelo para dar cuenta del entrenamiento más apropiado.
2.3.4.4 fases del entrenamiento
2.3.4.4.1 Orientación hacia el problema o Definición y formulación o Generación y alternativas o Toma de decisiones o Implementación de solución o Verificación
3 Mindfulness
3.1 Atención continua
3.1.1 manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
3.1.1.1 prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
3.1.1.2 permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.
3.1.1.2.1 Centrado en el presente, aceptacion sin evaluacion, apertura a la experencia funcional
3.1.1.2.1.1 problemas psicopatologicos, afrontamiento ineficaz sobre los problemas de la vida
3.1.1.2.1.1.1 no juzgar, paciencia, mente de principiante, confianza, no esforzarse y aceptación
3.2 Jon Kabat-Zinn
3.2.1 tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas asociados al estrés.
3.2.2 Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar
3.3 Mecanismos
3.3.1 exposición, relajación, cambios cognitivos, aceptacion, auto-observación, autorregulación emocional valores y espiritualidad
3.4 Terapias
3.4.1 terapia cognitiva prevención de recaídas MCBT
3.4.1.1 terapia cognitiva para la depresión
3.4.1.2 Prevención de la depresión recurrente, prevención de recaídas, reduce tendencia a la sbregeneralización de recuerdos autobiográficos en personas deprimidas
3.4.1.3 tratamiento de sintomas depresivos en general
3.4.2 reducción del estrés MBRS
3.4.2.1 Body scan, medición vipassana, hatha yoga, meditación mindfulness atención cotidiana, comer
3.4.2.2 Enfoque psicoeducacional, reune al rededor de 30 personas
3.4.2.2.1 basado en instrucciones formales guiada, en un periodo de 45 y 60 minutos practica de meditación y conciencia de la vida cotidiana, diferenciando entre la practica de la meditación:
3.4.2.2.1.1 Meditación formal (tiempo que se dedica diariamente a la practica) y práctica informal (traer mindfulness a las diferentes situaciones de la vida cotidiana)
3.5 Componentes
3.5.1 autorregulación de la atención, orientación hacia la experiencia,
3.5.1.1 Atención orientada al presente, aceptación radical de cualquier experiencia, sin evaluación ni juicio previo, apertura a la experiencia sin elaborar los contenidos de pensamientos que se observan, intencional, que supone elegir de forma activa en que implicarse
4 Laura Juliana Zambrano Amaya/ 201221805
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