A importância dos hábitos de estudo

Gleiziane Viégas
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Gleiziane Viégas
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A importância dos hábitos de estudo
1 Horário de estudo
1.1 Tempo
1.2 Disciplina de horário
1.3 Seguir o plano até formar o habito de estudar
1.4 Utilizar o domingo para descanso
1.5 Permitir exerções
1.6 Anotações na agenda
2 Ambiente do estudo
2.1 Iluminado
2.2 Ser bem arrumado e organizado
2.3 Sem ruídos
2.4 Ser bem ventilado
2.5 Temperatura agradável
2.6 Mesa com tamanho suficiente para caber todos os materiais
2.7 Cadeira confortável
3 Antes de estudar
3.1 Comer
3.2 Tomar água
3.3 Ir ao banheiro
3.4 Ter na messa todo o material necessário
3.5 Bloco de anotações
4 3 Regras
4.1 Aquecer a mente
4.1.1 Cruzadinhas
4.1.2 Caça-palavras
4.1.3 Adivinhas
4.1.4 Tempo: 10 mim
4.2 Realizar tarefas
4.2.1 Revisar os conteúdos
4.2.2 Estudar mais a matéria que senti dificuldade
4.2.3 Ler sempre os assuntos dados em sala de aula
4.2.4 Tempo: 40 min ou mais
4.3 Lazer
4.3.1 Realizar atividades relaxantes
4.3.1.1 Ouvir musica
4.3.1.2 Ler livros
4.3.2 Tempo: 10 min
5 Papel do sono
5.1 Aliado da memoria
5.2 Dificuldades em aprender ou dormir menos horas
5.3 A irregularidade no sono causa pouco rendimento no dia
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