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Description
Mind Map by Perla Pérez Cabrera, updated more than 1 year ago
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Created by Perla Pérez Cabrera
about 4 years ago
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CONCEPTOS BÁSICOS
- NUTRICIÓN
- La nutrición es el proceso a través del cual el
organismo logra aprovechar los alimentos que
se ingieren y sus nutrientes.
- Incluye digestión, absorción,
asimilación y excreción.
- Incluye digestión, absorción,
asimilación y excreción.
- La nutrición es el proceso a través del cual el
organismo logra aprovechar los alimentos que
se ingieren y sus nutrientes.
- ALIMENTACIÓN
- Por medio
de la
alimentación
- Logramos proveernos de nutrientes, con los
alimentos que ingerimos día a día con el
objetivo de conseguir energía y desarrollarse.
- Logramos proveernos de nutrientes, con los
alimentos que ingerimos día a día con el
objetivo de conseguir energía y desarrollarse.
- Es la actividad mediante la que tomamos del mundo
exterior una serie de sustancias necesarias para
poder nutrirnos.
- Por medio
de la
alimentación
- ALIMENTACIÓN CORRECTA
- Es la base de una buena salud junto con
el consumo de agua simple potable y la
práctica diaria de actividad física
- es la mejor manera de prevenir y
controlar el sobrepeso, obesidad
y otras enfermedades
- como:
- la diabetes y presión
alta, entre otras.
- la diabetes y presión
alta, entre otras.
- como:
- es la mejor manera de prevenir y
controlar el sobrepeso, obesidad
y otras enfermedades
- Es la base de una buena salud junto con
el consumo de agua simple potable y la
práctica diaria de actividad física
- ALIMENTO
- Es una sustancia que tiene la propiedad de
otorgar a un determinado organismo los
nutrientes y la energía
- Estos son necesarios para:
- Que el organismo cumpla sus
funciones básicas.
- Que el organismo cumpla sus
funciones básicas.
- Estos son necesarios para:
- Es una sustancia que tiene la propiedad de
otorgar a un determinado organismo los
nutrientes y la energía
- DIETA CORRECTA
- Es una dieta que
cumple con las
siguientes
características:
- completa, equilibrada,
inocua, suficiente,
variada y adecuada.
- completa, equilibrada,
inocua, suficiente,
variada y adecuada.
- Es una dieta que
cumple con las
siguientes
características:
- NUTRIMENTO
- Son substancias que provienen del
exterior del organismo,
contenidas en los alimentos y que
proporcionan energía a nuestras
células, forman estructuras en
nuestro cuerpo y participan en las
reacciones químicas mediante las
cuales funciona el metabolismo
humano.
- Son substancias que provienen del
exterior del organismo,
contenidas en los alimentos y que
proporcionan energía a nuestras
células, forman estructuras en
nuestro cuerpo y participan en las
reacciones químicas mediante las
cuales funciona el metabolismo
humano.
- PLATILLO
- cada platillo que una persona consume
normalmente en el curso del día, con el
propósito de obtener un nutrimento completo.
(desayuno, comida, cena y colaciones)
- Este debe contener:
- 1. Frutas
y
verduras
- 2. Cereales
- 3. Leguminosas
y alimentos de
origen animal
- 1. Frutas
y
verduras
- Este debe contener:
- cada platillo que una persona consume
normalmente en el curso del día, con el
propósito de obtener un nutrimento completo.
(desayuno, comida, cena y colaciones)
- ESTILO DE VIDA SALUDABLE
- Aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos
ayudan a mantenernos más sanos y con menos
limitaciones funcionales.
- Para llevar una vida más sana
nos debemos centrar en:
- Dieta saludable
- Ejercicio/ descanso adecuado
- Dieta saludable
- Para llevar una vida más sana
nos debemos centrar en:
- Aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos
ayudan a mantenernos más sanos y con menos
limitaciones funcionales.
- HÁBITO DE ALIMENTACIÓN
- Son comportamientos
conscientes, colectivos y
repetitivos
- conducen a las personas a
seleccionar, consumir y
utilizar determinados
alimentos o dietas
- en respuesta a unas
influencias sociales y
culturales.
- en respuesta a unas
influencias sociales y
culturales.
- conducen a las personas a
seleccionar, consumir y
utilizar determinados
alimentos o dietas
- Son comportamientos
conscientes, colectivos y
repetitivos
- Perla Pérez
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