Prevención de la enfermedad cardiovascular mediante la práctica de actividad física

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Description

Mapa mental, en el cual describimos las ideas principales sobre la enfermedad cardiovascular y la prevencion de esta

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Prevención de la enfermedad cardiovascular mediante la práctica de actividad física
  1. Causas
    1. Sedentarismo
      1. Riesgo Cardio vascular
        1. Alta tasa de mortalidad
      2. Poco gasto de energia
        1. Actividades de ocio
          1. Evitar
            1. *Video juegos
        2. Inactividad Fisica
          1. Malos habitos alimenticios
            1. Desmotivacion
              1. Poco apoyo familiar y psicologico
              2. Como prevenimos este sindrome
                1. Alimentacíon Balanceada
                  1. Dieta
                  2. Disminucion de glucosa
                    1. Apoyo Psicologico
                      1. Con estas prevenciones tendremos una vida Saludable
                        1. Mejores habitos
                      2. Actividad Fisica
                        1. 30 minutos de actividad física moderada en la mayoría de días de la semana
                          1. Si no es posible la mayoría de días, por lo menos dos
                      3. Ejercicio Fisico ligero
                        1. Una de las cuestiones que despiertan más interés en el campo de la actividad física y la salud son el tipo, intensidad y duración del ejercicio necesario para mantener una buena condición física.
                          1. Actividad fisica aerobica
                            1. Caminar
                            2. Subir escaleras
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