Terapia cognitiva

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Terapia cognitiva
  1. Desafío de pensamientos automáticos
    1. Son autoverbalizaciones o imágenes
      1. Pueden ser internas o externas
        1. generan una falsa imagen o interpretación de las cosas o hechos
          1. y están basados en
            1. Distorsiones cognitivas
              1. Que son errores en el procesamiento de la información
                1. Esquemas cognitivos
                  1. cognitivo
                    1. afectivo
                      1. fisiológico
                        1. conductuales
                          1. motivacionales
                            1. Supuestos
                              1. Creencias Nucleares
                                1. Del tipo: si entonces si
                            2. Inferencia arbitraria
                              1. Abstracción selectiva
                                1. Sobregeneralización
                                  1. Magnificación y minimización
                                    1. Personalización
                                      1. Pensamiento absolutista
                                        1. Evaluaciones inconcretas
                                          1. Actitudes disfuncionales
                                    2. Son autoverbalizaciones de un tema concreto
                                      1. Se caracterizan por tener palabras clave
                                        1. Son involuntarios
                                          1. Interpretación de las cosas de manera rigida
                                            1. Son aprendidos y difíciles de controlas
                                              1. Se forman las reglas
                                                1. Experiencias concretas
                                                  1. Herencia social
                                            2. Pretende reducir el malestar
                                              1. Mediante identificación y modificación de cogniciones
                                              Show full summary Hide full summary

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