La Solución de Problemas

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Solución de Problemas

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La Solución de Problemas
  1. Conceptualización
    1. Todos los seres humanos, indistintamente de su edad, están expuestos a una serie de situaciones que implican o demandan en ellos la capacidad de afrontar y resolver situaciones que presentan un conflicto Lo cierto es que ante cada situación que se presenta, existe siempre una gama de alternativas que pueden traer paz a la persona que se encuentra emocionalmente perturbada por alguna situación que considere irresoluble
    2. Técnicas Dirigidas al Entrenamiento en Solución de Problemas.
      1. La literatura en psicología ofrece una variedad amplia de maneras de trabajo para el entrenamiento en solución de problemas. He aquí algunas de ellas.
        1. Entrenamiento en cinco pasos 1. Orientación y sensibilización hacia los problemas. 2. Definición y formulación del problema. 3. Generación de soluciones alternativas. 4. Identificación y valoración de las consecuencias. Toma de decisiones. 5. Ejecución de la solución y verificación
      2. El Seminario de Tres Minutos.
        1. Esta técnica proviene de la corriente moderna conocida como la Programación Neuro – Lingüística, y está diseñada para que las personas encuentren soluciones en un lapso no mayor de tres minutos
          1. Minuto 1: en él la persona define en términos concretos su problema, ello implica dejar de lado las valoraciones subjetivas, y las expectativas personales sobre la situación problemática
            1. Minuto 2: en este minuto se debe de realizar una “lluvia de ideas” de posibles soluciones, lo que permite a la persona encontrar al menos 10 soluciones; indistintamente de lo risibles e improbables que estas sean.
              1. Minuto 3: en este minuto, se ha de valorar los elementos de los que se dispone para ejecutar las soluciones planteadas, de manera que al finalizar el minuto se pueda seleccionar al menos dos de ellas como las alternativas más viables.
            2. La filtración de Problemas.
              1. A título personal, he aquí una forma de solución de problemas que he planteado en consulta a personas de rango de edad mayor de doce años.
                1. Defina si el problema es SU problema, Defina su problema de forma Concreta, Proponga la mayor cantidad de soluciones, . Evalúe y seleccione tres soluciones, Ejecute la solución, Se prohibe pensar en el problema
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