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Alimentacion del deportista

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Mapa Conseptual De La lectura Alimentacion Del Deportista. Del libro Dietas Normales y Terapeutica, Sexta Edicion, de Perez- Lizaur, Pag: 171-187.
Jose Sol Carrillo
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Jose Sol Carrillo
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Alimentacion del deportista
  1. Rendimiento atletico
    1. Genetico
      1. Entrenamiento
        1. Problematica:
          1. Alimentacion e hidratacion
        2. Nutricion
          1. Define
            1. Exito en entrenamiento y competencia
              1. logrando
                1. Adactaciones fisiologicas y maximo potencial de condicion fisica y rendimiento
            2. Mitos
              1. Alimentacion adecuada
                1. Para Entrenamiento
                  1. Objetivos
                    1. Necesidades egergeticas
                      1. C.Corporal
                        1. Recuperacion y adactacion
                          1. Rehidratacion
                            1. Enseñar antes de la competencia
                              1. Mantener la salud optimo
                                1. Reducir enfermedades
                                  1. Uso de suplementos con sustento cientifico
                                    1. buena alimentacion a largo plazo
                                      1. Disfrutar alimentacion nutritiva
                                        1. Para la competencia:
                                          1. Lograr el peso
                                            1. Energia
                                              1. Recerva de glucogeno
                                                1. restitucion, HC.
                                                  1. Evitar molestias gastroestinales
                                                    1. Recuperacion
                                            2. Recomendacione de energia
                                              1. individualizasa
                                                1. Duracion del entrenamiento
                                                  1. Tipo de entrenamiento
                                                    1. Actividad cotidiana
                                                      1. Tipo de deporte
                                                        1. Carga de entrenamiento
                                                          1. Nivel
                                                            1. Act. complementaria
                                                            2. Caracteristicas personales
                                                              1. Sexo
                                                                1. Edad
                                                                  1. Estatura
                                                                    1. C.Corporal
                                                                  2. CALACULO DE GASTO ENERGETICO
                                                                    1. Calcular GEB
                                                                      1. Calcular GEA
                                                                        1. Registro de la act.
                                                                          1. Uso de tablas
                                                                          2. Gasto energetico total
                                                                            1. Calcular GEB
                                                                              1. La bitacorta
                                                                                1. Factor de actividad
                                                                                  1. Multiplicar factor de act.
                                                                                Show full summary Hide full summary

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                                                                                gina_rojas94
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                                                                                educacion fisca
                                                                                Miguel Ángel Olvera
                                                                                Educación Fisica
                                                                                zahid carrera
                                                                                EVALUACION
                                                                                af_alexvero