Alimentación del deportista

Ilse María Berumen R
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Ilse María Berumen R
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Description

Este mapa es de la lectura: Romero Guldiño NE,Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista. En: Pérez - Lizaur AB García - Campos M. Dietas Normales y Terapeutas. México DF; Mc-Graw-Hill 2014 pp: 171-187

Resource summary

Alimentación del deportista
  1. rendimiento atlético
    1. Genético
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. se logra
            1. exito
              1. entrenamiento
                1. a través de
                  1. adaptaciones fisiológicas
                    1. condiciones fisicas
                      1. rendimiento
                2. mitos
                  1. objetivos
                    1. entrenamiento
                      1. necesidades energeticas
                        1. compocicion coorporal
                          1. recuperacion/ adaptacion
                            1. rehidratación
                              1. revisar el efecto de las estrategias nutricinales pre competencia.
                                1. estado de salud optimo actual y a largo plazo.
                                  1. disfrutar la alimentación.
                                  2. competencia
                                    1. peso
                                      1. energia: hidratos de carbono
                                        1. reservas de glucogeno
                                          1. hidratación
                                            1. restituir hidratos de carbono
                                              1. evitar molestias gastrointestinales
                                                1. recuperación.
                                          2. recomendaciones de energia
                                            1. individualizado.
                                              1. duracion del entrenamiento
                                                1. tipo de entrenamiento
                                                  1. duracion
                                                    1. tipo de deporte
                                                      1. intencidad
                                                      2. actividades cotidianas
                                                        1. caracteristicas personales
                                                          1. altura
                                                            1. sexo
                                                              1. edad
                                                                1. compocicion corporal
                                                                2. GET
                                                                  1. GEB
                                                                    1. GEA
                                                                      1. REGISTRO DE ACTIVIDADES COTIDIANAS
                                                                        1. uso de tablas de descripcion
                                                                        2. GET=GEB+GEA
                                                                      Show full summary Hide full summary

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