Alimentación del deportista

Gisela Janet Miranda
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Gisela Janet Miranda
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Description

Este es un mapa del cual es en base; Romero Guadiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista.

Resource summary

Alimentación del deportista
  1. Rendimiento atlético
    1. Geneticos
      1. Entrenamiento
      2. Objetivos
        1. Nutrición
          1. Se logra
            1. Éxito
              1. Entrenamiento
              2. Adaptación fisiologícas
                1. Condición física
                  1. Rendimiento
                2. Entrenamiento
                  1. Necesidades energeticas
                    1. Composición corporal
                      1. Recuperación
                        1. Adaptación
                          1. Rehidratación
                            1. Ensayar estrategias nutriconales pre-competencia
                              1. Reducir riesgos
                                1. Toma de decisiones
                                  1. Bebidas y Suplementos
                                    1. sustento cientifico
                                2. Competencia
                                  1. Reservas de glucogeno
                                    1. Enería de hidratos de carbono
                                      1. Hidratación
                                        1. Antes, durante y despues
                                        2. Peso para la categoria
                                          1. Restituir hidratos de carbono
                                            1. Evitar molestias gastrointestinales
                                              1. Recuperación
                                            2. Recomendaciones de energía
                                              1. Individualizada
                                                1. Caracteristicas
                                                  1. Personales
                                                    1. Sexo
                                                      1. Edad
                                                        1. Peso
                                                          1. Estatura
                                                            1. Composición corporal
                                                            2. De la actividad
                                                              1. Nivel de competencia
                                                                1. Disciplina
                                                                  1. Duración del entrenamiento
                                                                    1. Actividad complementaria
                                                                2. Calculo GET
                                                                  1. 1-GEB
                                                                    1. Ecuación
                                                                      1. FAO/OMS
                                                                        1. Deportistas
                                                                          1. Recreativos
                                                                            1. Fitness
                                                                          2. Harris y Benedict
                                                                            1. Alto rendiemiento
                                                                        2. 2-GEA
                                                                          1. Según FAO/OMS
                                                                          2. 3-GEB+GEA
                                                                        Show full summary Hide full summary

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