Alimentación en el deportISTA

Jaz Aguayo
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Jaz Aguayo
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Romero Goldiño NE, Rodriguez Sánchez N. alimentacion del deportista. En: Perez-Lizaur AB,García-Campos M. Dietas terpéuticas. México DF: MCGread-Hills 2014, PP 171-187

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Alimentación en el deportISTA
  1. Rendimiento tletico
    1. Genético
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. Se logra
            1. Exito
              1. Entrenamiento
                1. Adaptaciones fisiologicas
                  1. Condición fisica
                    1. Rendimiento
                2. Mitos
                  1. Objetivos
                    1. entrenamiento
                      1. Necesidades energetics
                        1. Composición corporl
                          1. Recuperación y dptación
                            1. Rehidratar
                              1. revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
                                1. Estado de salud óptimo a corto y largo plzo
                                  1. Uso de suplementos con sustento cientifiico
                                    1. Reducir riesgo de enfermedes durante el entrenamiento
                                      1. Favorece la buena salud
                                        1. Disfrutar la limentción
                                        2. Competencia
                                          1. Peso
                                            1. Energía: Hidratos de carbono
                                              1. Reservas de glucogeno
                                                1. Hidratación
                                                  1. Restituir hidratos de carbono
                                                    1. Evitar molestias gastrointestinales
                                                      1. Recuperación
                                                2. Recomendaciones de energia
                                                  1. individualizado
                                                    1. duración del entrenamiento
                                                      1. Tipo de entrenamiento
                                                        1. Actividades cotidianas
                                                          1. Características personales
                                                            1. Sexo
                                                              1. Edad
                                                                1. Estatura
                                                                  1. composición corporal
                                                                  2. Tipo de entrenamiento
                                                                    1. Duración
                                                                      1. Tipo de deporte
                                                                        1. Intensidad
                                                                        2. GET
                                                                          1. GEB
                                                                            1. FAO/OMS
                                                                            2. GEA
                                                                              1. GET=GEB+GEA
                                                                            Show full summary Hide full summary

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                                                                            Las cosas del comer I
                                                                            Miguel Franco
                                                                            PROGRAMA PERSONAL DE MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD
                                                                            Miguel Franco
                                                                            ORGANIZAMOS UN EVENTO DEPORTIVO EN EL INSTITUTO
                                                                            Miguel Franco
                                                                            Las cosas del comer III
                                                                            Miguel Franco
                                                                            Clasificación de las proteínas.
                                                                            kerenabigail21
                                                                            Sistema digestivo
                                                                            sarah peralta
                                                                            INTRODUCCION A LA NUTRICION Y DIETETICA
                                                                            Maria Eugenia Pedroza Lopez
                                                                            Aditivos Alimentarios
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